https://blog.okhelps.com/joga-dlya-glaz/
ЙОГА ДЛЯ ГЛАЗ
Практически каждый, кто читает эти слова, время от времени испытывает напряжение и раздражение глаз. Страстные любители онлайна жертвуют за свою страсть своими глазами. Но это совсем не обязательно!.. Сейчас я расскажу вам о том, какими методами можно восстановить или усилить своё зрение.
Совсем недавно я познакомилась с древними практиками оздоровления глаз. Йога глаз упоминается в древних ведических текстах как исключительное знание, которое передаётся от учителя к ученику «тихим шёпотом на ухо». Но я не стану жадничать ибо не имею такой привычки))
Как только я стала применять эти знания на практике, я сразу почувствовала реальный исцеляющий эффект. Поэтому рекомендую это своим друзьям с полной уверенностью.
Древними было замечено, что глаза, которые часто подвергаются облучению открытым солнцем, обладают сияющей красотой и острым зрением. Из этих наблюдений возникла Йога Глаз — учение о том, как сделать глаза сильными на всю жизнь.
Глаз — это орган работоголик! Он отлично себя чувствует, если постоянно работают глазные мышцы. Если мышцы глаза становятся вялыми и ленивыми, то зрение слабеет или даже теряется.
Древние трактаты говорят о том, что человеческий глаз — орган самовосстанавливающийся. А это значит что зрение можно восстановить практически в любом возрасте и с любой точки возврата.
Очки несомненно вредят повреждённому глазу, делают мускулатуру глаза всё более слабой и лишь отдаляют выздоровление!
Теперь к практике!
Эта практика для времени восхода и заката Солнца. Когда его свет становится мягким.
Подставьте лицо солнцу (можно через стекло), вначале смотрите на солнце сквозь закрытые веки. Продолжайте это до тех пор, пока глаза не привыкнут к свету, и вы не сможете их слегка приоткрыть.
Затем смотрите на солнце сквозь слега опущенные ресницы. Также дайте привыкнуть глазам к этой дозировке света.
Затем откройте глаза и смотрите на солнце открытыми глазами до тех пор пока не возникнут неприятные ощущения в глазах.
Но если на ваших глазах выступят слёзы от солнца, это особенно хорошо и полезно для слизистой оболочки глаза!
Теперь, когда глаза напитались солнечным светом, отвернитесь от солнца и прикройте глаза ладонями так плотно, чтоб свет не проникал сквозь пальцы.
Глаза закрыты и ладони не касаются поверхности глаз.
Вы увидите яркий энергетический след от солнца на вашей роговице. Сначала он будет выглядеть раскалённо белым, потом начнёт остывать и поочерёдно менять цвета от белого до тёмно красного, потом след полностью сольётся с чернотой.
Это значит что глаза полностью впитали порцию солнечного света. Но темнота перед вашими глазами должна быть настолько чёрной, что черней невозможно даже представить… Теперь опустите ладони и можете открывать глаза.
Ещё одна замечательная процедура для красоты и здоровья ваших глаз — очень холодная вода.
Сразу оговорюсь — вода должна быть чистой, того качества которую вы не боитесь пить. Держите бутылку с такой водой в холодильнике.
А утром налейте немного этой воды в широкую миску, и опустив лицо в воду, совершайте глазами широкие круговые движения по часовой, а затем и против часовой стрелке.
Когда глаза замёрзнут, поднимите лицо, немного передохните и повторите процедуру ещё 4 раза.
Вы сразу почувствуете как освежились ваши глаза. А через неделю такой практики ваше зрение обострится, глаза обретут блеск и сияние.
Такая зарядка для глаз то же самое что витаминный коктейль для вас! Через неделю таких занятий вы почувствуете, что ваши глаза стали сильней, а зрение острей и чётче.
Если сидя за компьютером вы почувствовали утомление глаз, также прикройте глаза ладонями хотя бы на несколько секунд и напряжение резко уменьшится!
А также очень легко снять напряжение с глаз таким простым способом:
Посмотрите на точку в 20 см от лица, затем на точку в нескольких метрах от вас. Чередуйте эти две точки таким образом. Через полминуты напряжение глаз исчезнет!
Будьте здоровы и берегите свои лучезарные глаза!
Ищите радость в мелочах
И жизнь окажется подарком!
И свет появится в очах,
И добрым станет мир и ярким!
Если вы думаете что после 50 уже поздно
История из чудесного проекта Владимира Яковлева «Возраст счастья».
В день, когда Вики Морон исполнилось 50, она поняла: больше нельзя откладывать!Если еще подождать, то возможности исполнить свои мечты точно уже не будет.
Вики составила список из своих заветных желаний и приступила к их осуществлению.
Проблема заключалась в том, что желания у Вики Морон были практически неосуществимые.
Во-первых, выучить английский язык. С нуля, в пятьдесят лет?!
Во-вторых, петь и выступать с концертами. Конечно, петь и выступать Вики хотела с самого детства. Но, благодаря родственникам, твердо знала, что у нее нет ни голоса, ни слуха. Она и в 20-ть лет боялась, что если запоет, то выставит себя на посмешище. А уж в 50-т так и подавно поздно петь начинать!
В-третьих, море покорить. Вики всегда мечтала научиться управлять парусной лодкой. Но только она смертельно боялась воды.
Наконец, в-четвертых, Вики очень хотелось попробовать себя в роли актрисы. В молодости как-то не сложилось. Потом не было времени. Обидно конечно, что так и не получилось. Но пытаться сейчас? В ее-то возрасте, без опыта?!
Проще говоря, мечты у Вики были абсолютно неосуществимые. И это ее совершенно не смущало.
Для начала Вики, по профессии медсестра, перешла на работу на полставки, да еще с понижением. Денег и карьерных перспектив от этого стало намного меньше, зато свободного времени намного больше.
Потом, не долго думая, пошла и просто записалась в языковую школу. Выяснилось, что ее возраст вовсе не мешает изучению языка. Спустя год занятий она говорила не без труда, но вовсе не хуже, чем другие студенты, которые начинали вместе с ней.
Со второй мечтой оказалось сложнее. Научиться петь и выступать с концертами — это не английский выучить.
«Я всегда думала, что просто не рождена для пения, — признается Вики. — И, чтобы заниматься музыкой, нужно быть не мной, а кем-то другим».
Вики нашла учителя и стала брать уроки игры на фортепиано — благо время у нее теперь было. Потом, с трудом преодолев страх, пришла записываться в хор. И ее с удовольствием приняли!
Сегодня Вики поет и успешно выступает с концертами. Конечно, это бесплатные концерты, которые Вики с друзьями организуют ради собственного удовольствия. Ну и что? Радости от этого вовсе не меньше. И публики собирается предостаточно.
Короче говоря, выяснилось, что для того, чтобы осуществить свою мечту — даже самую невероятную — нужно просто попробовать это сделать и не волноваться о мнении окружающих.
Вики вспомнила, что у нее есть давняя знакомая, которая работает в рекламном агентстве. Позвонила ей и прямо поинтересовалась, а нет ли роли для женщины ее возраста? Оказалось — есть. Вики Морон прошла кастинг и снялась в рекламе Кока-Колы, а потом в телемагазине, а потом в рекламе одного из крупнейших испанских банков. «Съемки в рекламе были сплошным развлечением, — говорит Вики. — Ну и, конечно, когда меня начали узнавать пациенты в больнице и просто люди на улицах, было ужасно приятно».
Осмелев, Вики Морон решилась преодолеть свой страх моря. Она купила себе лодку — маленький одиночный парусный катамаран. Постепенно научилась с ним управляться, и теперь каждые выходные выходит под парусом в море на несколько часов — совершенно одна. Вики больше не боится воды. И даже участвует в соревнованиях. И даже в них побеждает. Одиночный катамаран, кстати, оказался одним из самых скоростных способов перемещения под парусом. И Вики, натренировавшись, теперь летает по морю с завидной скоростью. И не особенно нервничает даже тогда, когда из-за высокой скорости ее катамаран переворачивается на поворотах.
Сейчас Вики Морон 56 лет. Благодаря решению, принятому в 50, ее жизнь сегодня намного полнее и счастливее, чем раньше. Сама Вики считает, что в 50 она начала новую жизнь. Она так и говорит — «моя вторая жизнь». Новая жизнь отличается от прежней тем, что Вики начала следовать своим желаниям. И теперь — так и живет, ежедневно получая от жизни огромное удовольствие.
— Это раньше я думала, размышляла, оценивала перспективы и возможности, — говорит она, — А сейчас просто, как захочу чего-нибудь, так сразу пойду и попробую!
По воскресеньем, если Вики не уходит в море на паруснике, они с мужем едят паэлью на берегу. Паэлья страшно вкусная, довольно жирная и тяжелая, с креветками и прочей морской живностью. Доев паэлью, Вики с мужем обязательно выпивают по чашечке крепкого кофе, щедро разбавленного ликером Бейлис.
— Вместе с ликером нужно добавлять в кофе молока, — объясняет мне Вики, — Тогда еще вкуснее получается!
Мы добавляем молока. Действительно, вкуснее!
— Ну, что, по мороженому? — спрашивает Бой Руис, муж Вики, когда их чашки пустеют.
Воскресным утром, на берегу, после паэльи и кофе, 56-летняя Вики и 59-летний Бой Руис едят мороженое из вафельных стаканчиков, смотрят на море и улыбаются, вполне довольные жизнью.
Они вместе уже тридцать шесть лет.
Вики Морон тренируется почти каждые выходные в клубе Maritim Cubelles
Правила счастья Вики Морон: С возрастом на своем опыте понимаешь, что большинство проблем в итоге разрешаются, какими бы неразрешимыми они ни казалась. Поэтому можно не нервничать.
Не ждите подходящего момента чтобы делать то, что вам нравится. После пятидесяти для этого все моменты — подходящие. После пятидесяти если ты чего-то хочешь, значит, ты это можешь!
Желаю Всем Прекрасной Зимы! Не забывайте, что главная погода — это та… что в душе, а не за окном!
Цитаты преподобного Амвросия Оптинского.
1. Жить проще — лучше всего. Голову не ломай. Молись Богу. Господь всё устроит. Не мучь себя, обдумывая, как и что сделать. Пусть будет, как случится — это и есть жить проще.
2. В жизни сей нужен сочувственный взор, ласковое слово, нужно сознание, что нас любят и нам верят, нужно то, что в мире самое редкое и самое великое сокровище - сердце внимательное.
3. Что тебе за дело, что про тебя говорят? Если слушать чужие речи, придется взвалить осла на плечи.
4. Советую тебе не верить никакому предчувствию, которое на тебя наводит тоску и безотрадное состояние души; а верить тому, как Бог устроит. Бог же устрояет для нас всегда полезное и спасительное.
5. Никогда ни с кем не спорь о вере. Не надо. Потому что никому ничего не докажешь, а сам только расстроишься. Не спорь.
6. Начало радости – быть довольным своим положением.
7. Как ни тяжел крест, который несет человек, но дерево, из которого он сделан, выросло на почве его сердца.
8. Если ты находишь, что в тебе нет любви, а желаешь иметь ее, то делай ДЕЛА ЛЮБВИ, хотя сначала без любви. Господь увидит твое желание и старание и ВЛОЖИТ В СЕРДЦЕ твое ЛЮБОВЬ...
9. Мы должны жить так, как колесо вертится - чуть одной точкой касаться земли, а остальным стремиться вверх.
10. Отчего человек бывает плох? Оттого, что забывает, что над ним Бог!
11. От ласки у людей бывают совсем иные глазки.
12. Жить - не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать, и всем - мое почтение.
13. Кто нас корит, тот нам дарит. А кто хвалит, тот у нас крадет.
14. Нужно жить нелицемерно, и вести себя примерно, тогда наше дело будет верно, а иначе выйдет скверно.
15. На вопрос: "Что значит жить по сердцу?", преподобный Амвросий Оптинский ответил: "Не вмешиваться в чужие дела и видеть в других все хорошее".
Друг – не тот, кто пойдет с тобой в ад, а тот, кто вытащит тебя оттуда.
Святки – это время от Рождества Христова до праздника Крещения Господня. Эти два праздника соединены чередой праздничных дней. Церковь по любви к людям дает праздник развернутый во времени. В эти дни можно причащаться, не соблюдая пост со всей строгостью. Все дни наполнены удивительной радостью праздника Рождества Христова.
Эти дни хорошо посвятить близким, семье, детям и родителям и тем одиноким людям, у кого нет близких... А вот проводить Святки – святые дни – за бездарным просмотром телевизора – это значит растратить тот дар, который нам дает Господь.
Протоиерей Александр Ильяшенко
Свежие комментарии