Живые, юркие, любознательные.

Так как я очень много путешествую, а другими словами постоянно переезжаю с места на место, то мне пришлось научиться брать с собой только самые нужные вещи.
А девушки - это такие специальные существа у которых почти все вещи очень нужные.

Новости СМИ2

И многие представительницы прекрасного пола не могут себе представить поездки без большей части своего гардероба. А уж если предстоит жить на новом месте месяц и более, то поездка переходит в разряд катастрофы, а сборы вполне могут закончиться состоянием стресса. А какая уж тут поездка в таком состоянии.
Во избежание таких случаев я и задумала написать этот пост. Будет здорово, если он будет по-настоящему полезным для начинающих путешественниц. Но вполне возможно, что не только начинающие и не только барышни найдут его таковым. Приятного чтения ;)



Тут я опишу минимум. Когда поездка не сильно официальная и мне не нужно тащить с собой кучу офисной одежды и обуви.

Конечно, самое основное, что мы берём - это одежда. С неё и начнём.

1. Одежда

Я веду активный образ жизни и много тренируюсь, поэтому со мной всегда путешествуют такие вещи как:
- коврик для йоги
- беговые кроссовки
- спортивная форма для зала и для бега по сезону
Коврик у меня самый обычный, уже старенький и потертый, но меня он устраивает.
Беговые кроссовки - любимые лёгкие найки.
Форма для зала - это шорты или лосины и майка. Для бега: летом - шорты, футболка/майка и спортивное бра. В холодный период: лосины и кофта с длинным рукавом. Плюс шапка, перчатки и непродуваемая курта.
Всего стараюсь брать в одном экземпляре. Исключение составляют носки и футболки. Смена нужна.

Об остальной одежде скажу кратно, ведь все носят разное. Я люблю и платья и джинсы, поэтому приходится совмещать.
Напишу на летнюю погоду)

Низ.
Джинсы - 1 пара.
Городские шорты 1 пара.
Юбка.

Верх.
2-3 майки
Рубашка
2 футболки
Кофта с длинным рукавом
И платье, конечно!

Пара комплектов нижнего белья. Трусов беру больше.
Одежда для сна и хождения дома.

2. Обувь
Обычно это балетки и городские кроссовки или кеды. И беговые кроссовки.

3. Косметичка
Я почти не крашусь. Точнее делаю это редко и по большей части на официальные мероприятия. В обычной жизни мне гораздо ближе естественная красота. Но за лицом считаю нужно ухаживать, но и здесь в мою косметичку входит лишь пара проверенных средств.
Умываюсь я просто водой. После чего протираю лицо ватным диском, смоченным розовой водой. Никаких фабричных кремов не признаю, но очень люблю масла. Лучше всего у меня прижилось советское средство из смеси масел "Витаон". И увлажняет и ухаживает и защищает и заживляет.
Иногда делаю скраб для лица из молотого кофе, редко маску из глины.
Вот и весь уход.

Из декоративной косметики со мной путешествует тушь, прозрачная матирующая пудра и помада. И обязательно гигиеническая помада с защитой от солнца.
Плюс маникюрный набор и пара любимых лаков. Ногти у женщины должны быть ухоженными. Ещё в косметичке живёт деревянная расчёска и несколько резинок для волос. Влажные и сухие салфетки и обезоруживаетель для рук.

Более трепетно я отношусь к уходу за волосами.
Я их отращиваю. Но частые походы в горы, ветер и солнце очень сильно сушат волосы. Шампунь и бальзам покупаю обычные, без парабенов. Больше внимания уделяю питанию волос. Делаю натуральные маски. Обычно это два варианта:

Первый. Маска с кокосовым маслом. Иногда делаю смесь из тех масел которые есть. Это может быть оливковое, льняное, персиковое, абрикосовое, виноградной косточки, грецкого ореха и т.д. И добавляют пару капель эфирного масла бергамота или ещё какого-то.Масла немного нагреваю и наношу на всю длину волос на всю ночь. Голову оборачиваюсь пакетом и шапочкой или полотенцем. Утром мою с шампунем.

Второй. Маска с горчицей для усиления питания и роста. Самая обычная маска. Но на мой взгляд очень эффективная. Смешивается пара столовых ложек горчичного порошка, 1 желток, 1 столовая ложка сахара. Добавляется немного тёплой воды и теплого масла. Должна получиться кашица. Нужно намазать корни волос. Закутать пакетом и полотенцем. И вытерпеть хотя бы 15 минут. Жжёт нещадно! Но зато корни просыпаются и масла впитываются лучше, а волосы начинают расти. Я ещё остальные волосы мажу тёплым маслом. Делать не чаще раза в неделю и не дольше месяца.
Эти две маски всегда меня спасали.

Для тела использую тоже самое кокосовое масло и кофейный скраб. Кокосовое масло вожу с собой всегда.
Как видите ничего сложного нет.

4. Аптечка
В дороге случается разное. Но я лекарствам из аптеки не доверяю. Так что аптечка у меня странная)))
От порезов пластырь и йод.
От головы - масло мяты.
От всего остального - сода.
И ещё обычная жёлтая аскорбинка в драже.

Ещё беру с собой:

5. Очень нужные вещи :)
Ноутбук или планшет, плеер, телефон, электронную книгу и кучу зарядок и проводочков
Иногда фотоаппарат
Блокнот и ручка
Солнечные очки
Тонкое, быстросохнущее полотенце из микрофибры
Стропорез. Да! Мне его подарил брат после первого восхождения на Белуху и он всегда со мной! Талисман!
Ложка
Какое-нибудь самое любимое украшение
И самая любимая, уютная вещь

Ну вот и все.
Этот комплект меняется в зависимости от сезона и к нему может добавиться спальник. Но чаще всего со мной путешествуют одни и теже любимые и проверенные вещи.

Буду рада, если эта информация кому-то поможет!

"В три подъем, в четыре выход" - слышишь ты и в очередной раз задумываешься, на кой черт тебя сюда занесло! Сидел бы сейчас на даче - там тоже природа...
И уже через пару часов понимаешь, что никакая дача не сравниться с рассветом в горах. Все мысли развеиваются с первыми лучами солнца.

Утренняя зарядка от Игоря из долины Ярлу!
Присоединяемся, друзья :)

Оставаться собой так сложно. И радостно, когда это получается по-настоящему, без прикрас.
Когда человек уходит в горы - он сталкивается с трудностями и препятствиями. В этот момент он настолько занят преодолением внешних и внутренних границ, что все остальное уходит на задний план: шелуха города слетает, пыль и суета выветриваются из головы - и перед нами уже совсем другой, настоящий, искренний человек.
Нет, этот человек не стал совершеннее (каждому есть что совершенствовать и что менять) - он стал собой, таким, какой он есть.

Заблуждение №2. Снаряжение хорошее и плохое.
По всеобщему представлению снаряжение бывает хорошее и плохое. Причем, хорошее - это дорогое и новое, а плохое - это дешевое и старое. И, откровенно говоря, не совсем понятно, откуда эти представления взялись. Так вот, снаряжение, как абсолютно все остальное, бывает правильное и неправильное. А точнее, соответствующее и несоответствующее.
Объясняю: снаряжение - это некое промежуточное звено между человеком, его способностями, возможностями и внешней средой, которая предъявляет те или иные требования. Поэтому снаряжение, которое хорошо работает в одних условиях, в других работать не будет или, в худшем случае, будет только мешать. Иногда то, что хорошо одному, другому может и не понадобиться. Конечно, есть такие понятия, как красота, мода. Но в горах они не имеют такого значения, как в городе. Как бы шикарно ни смотрелись вечернее платье и туфли на высоком каблуке, в горах их не носят. Естественно, это не значит, что надо ходить в горах в ватных штанах и телогрейках. Но если у меня лично будет выбор - вечернее платье или телогрейка, то зимой в горах я предпочту телогрейку.
Сами понимаете, что это крайние точки, о которых никто не спорит. Но есть великое множество промежуточных вариантов, и причина их появления довольно-таки проста: для 99 % людей зимние походы в горы означают следующее: вышел из машины, сделал фотографию. Или вышел за ворота дачи, поиграл в снежки.
Никакого особого снаряжения для этого не надо. Но зачем то его выпускают, продают, покупают, в общем, делают неплохой бизнес. И я бы совсем не была против такого бизнеса, если бы эту одежду не называли зимним снаряжением. Проблема в том, что делается оно из очень красивых, но плохих материалов. Для того, чтобы находиться в горах около одного часа, а потом согреться в теплом помещении, оно сгодится, без проблем. Но для этой цели сгодится и любая другая одежда.

На большей части России зима продолжается больше 6 месяцев. И у них, естественно, есть одежда, чтобы зимой добраться до работы. Дома тепло и на работе чаще всего тоже. Требование красоты и моды никто не отменял. Поэтому и сложились определенные каноны, а именно: одежда должна защищать от холода. Естественно, зимой одежда должна защищать от холода. И в зимних походах это необходимо. Но не достаточно. Одежда для зимних походов должна противостоять негативным факторам похода, и при этом защита от холода не должна мешать защите от других негативных факторов.
Приведу пример. Всем хороши капроновые куртки с синтепоновым наполнителем: легкие, теплые. Но если вы подойдете к костру, то весь снег, который на эту куртку налип, станет водой, и куртка перестанет греть. При этом тепла костра вы даже не почувствуете. Если вы подойдете ближе к костру, чтобы все-таки почувствовать его тепло, куртка расплавится. А если подойдете еще ближе, чтобы согреться, то и вовсе загорится. Я уж не говорю, что дым этот синтепон впитывает так, что двух стирок недостаточно, чтобы избавиться от его запаха.
Или другой пример, - "трековые ботинки". Кожа хорошая, толстая. Но зимой к утру примерзает так, что надеть их на ноги совершенно невозможно. А если и наденете, то мозоли с гарантией себе заработаете. Подогревать же их около костра тоже нельзя.
Подобных примеров я могу привести десятки, если не сотни. Но смысл в том, что летнее горное снаряжение и зимняя городская одежда не являются подходящими для зимних походов в горы. А специальное зимнее снаряжение является либо снаряжением для лыжников и сноубордистов, либо вообще непонятно чем. Потому, как в городе в нем не походишь, а зимой его хватает на час-полтора.
Не спорю, что некоторые образцы этой одежды стоят очень дорого, являются жуть до чего как красивыми и современными, но когда я вижу группу, которая в ЭТО одета, то у меня возникают вполне достаточные основания не доверять их представлениям о том, какие они крутые туристы. Я не спорю, что они туристы, потому что едут они все-таки в горы, и я не спорю, что они крутые, потому что поехать в горы решились. Но назвать их крутыми туристами....
Ну неужели не понятно, что это просто смешно? А потом эти люди говорят, что зимой в горах холодно. Повторяю: это они мерзнут, а в горах зимой бывает по-всякому. Днем, в частности, там гораздо теплее, чем в Ташкенте. Ну в самом зимнем горном снаряжении ничего особенного нет.
Принцип простой: одеваться надо слоями: первый слой - теплая одежда, второй слой - что-нибудь непромокаемое, непродуваемое. Причем, теплое должно быть по размеру больше, чем вы носите, а непромокаемое - непродуваемое - меньше.
Первый слой - майка, свитр.
Второй слой - анарака, ветровка.
Третий слой - капроновая пуховка,
Четвёртый - брезентуха, штормовка или плотная капроновая куртка,( но у костра ее надо снять.)
На ноги: носки х/б, носки шерстяные толстые, носки синтетические, гелевые сапоги.
Насчет штанов: гамаши, трико, сверху - х/б или брезент.
Штаны все-таки труднее снять, чем куртку, поэтому синтетические штаны сверху надевать не надо. В целом не так дорого, как лыжный костюм, и не так красиво, как городской. Но тут уж вам самому решать - мода или тепло. Если уж надели красивую и дорогую одежду, то не надо жаловаться, что зимой холодно. Это не зимой холодно, это вы замерзли.
Теперь об остальном снаряжении. Рюкзак и спальник.
В зимних походах ковыряться во всяких кармашках рюкзака у вас так и так не получится. Замки замерзают и вы замерзаете, если остановитесь больше, чем на 5 минут. Рюкзак, помимо перетаскивания вещей, выполняет еще много всякой работы. Я, например, это пишу сидя на рюкзаке, а так как спуск ожидается довольно-таки крутой, то буду тащить его не на себе, а за собой. Такого рода нагрузки (я уже не говорю, что приходится продираться через сухие
деревья и колючки) рюкзаки, которые считаются последним писком моды и называются анатомическими, не выдерживают. Не потому, что они хорошие или плохие, а просто потому, что они для таких нагрузок не предназначены. А предназначены они для переноски груза на небольшое расстояние (от машины до аэропорта) нетренированными людьми. Мышцы горожан не приспособлены для зимнего подъема вверх в горах. Они приспособлены для хождения по комнате.
Вот эти то мышцы анатомический рюкзак и нагружает больше всего. Вроде бы резонный вопрос: а что в этом плохого? Отвечаю: если у вас первый и единственный поход в жизни, то ничего плохого в этом нет. Если же вы ходите регулярно, то есть смысл потренировать те мышцы, которые специально приспособлены для хождения вверх и для переноски тяжелого груза.
После подобной тренировки реально проще ходить по горам, но анатомический рюкзак после этого вы даже надеть не сможете.
Еще раз повторю: это багажный рюкзак. Он не является ни плохим, ни хорошим. Багажные рюкзаки тоже бывают разными. Но даже самый лучший багажный рюкзак является прежде всего демонстрацией того, что вы ходите в горы редко и не желаете тренироваться. Это тоже ни хорошо, ни плохо. Это Ваше жизненное кредо, и Вы имеете полное право его иметь. Но если Вы, имея такое кредо, собрались в сложный зимний поход, то я, например, Вас не возьму. Не потому, что Вы - плохой человек, а потому, что не вижу никакого смысла брать участника, который не улучшит качество похода.
Далеко не все сложные походы зимой получаются. И чаще всего причиной неудачи является наличие участника с подобной жизненной установкой. И второе, если уж вы обладаете подобной жизненной установкой, не пытайтесь доказать свою крутизну. Во всяком случае, мне. Мастера определяет инструмент. Есть инструмент, который очень легко осваивается, но на котором трудно работать. Если вы делаете какую-то разовую операцию, то этот инструмент идеален. А есть инструмент, который очень тяжело осваивается, но с которым легко работать. И если я вижу такой инструмент, то понимаю: этот человек использует его часто, работает с ним много.
Какая проблема? Если одежду для зимних походов можно подобрать из того, что есть, то с рюкзаком этого не получится. Мастера ходят в горы в 10 раз чаще, чем матрасники. Я, например, пишу эти строки 12 января. Это второй день четырехдневного похода, третьего в этом 2014 году.
Но встречаются мастера в 1000 раз реже. Поэтому моду на снаряжение, а так же представление, какое снаряжение является правильным, определяют не они. В том числе и для производителя.
Поэтому рюкзаки для сложных походов не производятся. И единственное, что я могу посоветовать, - шейте сами. Рюкзак нужен большой, прочный без карманов и поясов, с узкими лямками. Конечно, можно пройти сложный маршрут и с багажным рюкзаком, но это будет издевательство и над собой, и над группой. И скорее всего в следующий сложный поход этот человек не пойдет. Естественно, по той причине, что "зимой холодно".
Насчет спальников
Скажите, у вас не возникло небольшого противодействия написанному здесь о рюкзаках? Так вот, если я напишу про спальники, вы меня вообще возненавидите.

Ранним утром мы с братом пошли к Потале. Сегодня мы уезжаем и напоследок хочется пропитаться Тибетом. Мы шли среди множества паломников, не мешая друг другу словами и пустыми разговорами. Каждый был погружен в свой мир, ища тишину и молитвенное состояние.

И вдруг в нескольких метрах от нас мы увидели еще одного паломника. Это была маленькая кроха. Тибетская девочка, лет 7. И эта картина поразила меня в самое сердце. Я подошла к малышке, чтобы дать ей подаяние. И она посмотрела на меня в ответ и наши взгляды на мгновение встретились. Но какое это было мгновение! Она удивилась и обожгла меня взглядом. Ведь я европейка, а нас тут очень мало. Я же осталась потрясенная ее взглядом! Такого я никогда не видела у детей. Сильный, пронзительный, стойкий, уверенный. Будто жаркая душа ребенка коснулась через взгляд. Меня аж обдало жаром!

Глубокий и устремленный - брат.
Эльбрус 2015.

Когда ты в Непале - и все хорошо)

Горячие источники, стоят прямо на берегу реки Моди Кхола. Температура чуть выше температуры тела.
В таком источнике не просто лежишь - в нем одухотворяешься...)

Доброе утро Всем !!