ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ПОХЛОПЫВАНИЕ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЕЙ В ПЛЕЧАХ И ПОЯСНИЦЕ
Боль в плечах и пояснице чаще всего возникает из-за мышечного спазма, воспаления или сжатия тканей. Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, в большинстве случаев это вызвано воздействием ветра-холода, что приводит к застою жизненной энергии и крови, создаёт препятствия в некоторых меридианах.
Сунь Сымяо, живший при правлении династии Тан, написал в своём трактате «Тысяча золотых рецептов»: «Если мёрзнут руки, похлопайте их сверху вниз до согревания», «если мёрзнут стопы, похлопайте их, чтобы они согрелись». Другими словами, воспользуйтесь приёмами массажа, чтобы улучшить их состояние.
В традиционной китайской медицине считается, что «кровь движется при тепле» и «при холоде нужно согревать». Другими словами, циркуляция крови обусловлена тёплой температурой, а болезни холода необходимо лечить согревающими методами.
Приведённые ниже четыре упражнения с похлопыванием для лечения болей в плечах и пояснице были разработаны на основе этой теории и оказывают хорошее оздоровительное воздействие.
1) Похлопывание рук.
Исходное положение: стойте естественно, ноги врозь.
Описание: поднимите одну руку вперёд до горизонтального положения (не обязательно её вытягивать) и похлопайте её другой рукой вперёд и назад по плечу, предплечью, запястью и кисти, пройдясь по передней, средней и задней поверхности плеча и предплечья. Похлопывайте попеременно левой и правой рукой (рис. 10–47).
Количество повторений: выполните по 12–24 похлопывания на каждую сторону. Действие: содействует циркуляции крови и течению жизненной энергии, устраняет препятствия в коллатералях плеч и предплечий, расслабляет суставы и мышцы, облегчает боль.
2) Бить по спине и плечам.
Исходное положение: стойте естественно, ноги врозь.
Описание: похлопайте правой ладонью по левому плечу и побейте по спине с правой стороны тыльной стороной левой кисти. Левой ладонью похлопайте по правому плечу и побейте по спине с левой стороны тыльной стороной правой кисти. Хлопайте и бейте попеременно (рис. 10–48).
Количество повторений: выполните по 12–24 раза на каждую сторону.
Действие: расслабляет спину и плечи, снимает спазмы, устраняет препятствия в каналах и коллатералях системы меридианов, предупреждает и излечивает болезненность и боль.
3) Похлопывание и постукивание точек шэнь-шу.
Исходное положение: стойте естественно, ноги врозь.
Описание: похлопывайте и постукивайте точки шэнь-шу по очереди ладонями, тыльной стороной кистей и тыльной стороной кулаков (рис. 10–49).
Количество повторений: выполните по 12–24 раза на каждую сторону.
Действие: укрепляет почки и содействует восстановлению семени, улучшает циркуляцию крови, устраняет онемение и предотвращает люмбаго.
4) Трясти поясницей и раскачивать руками.
Исходное положение: стойте естественно, ноги врозь.
Описание: расслабьте тело и, начиная с кистей, приведите в движение предплечья, а за ними поясницу, поворачивая их влево и вправо, стуча по пояснице (в основном похлопывайте по пояснице тыльной стороной кистей) (рис. 10–50).
Количество повторений: выполните по 12–24 раза на каждую сторону.
Действие: расслабляет крестец и ягодицы, укрепляет систему меридианов, восполняет почки, излечивает болезни и продлевает жизнь.
НА ЧТО СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ:
[1] Когда похлопываете или бьёте, сила должна увеличиваться постепенно. Лучше выполнять это не спеша и аккуратно.
[2] Время и количество повторений должны подбираться индивидуально. Указанное в описании упражнений количество повторений не является обязательным. Бейте, пока участок не станет тёплым. Обычно это выполняют 2–4 раза в день, за полчаса до или после еды, затрачивая на весь комплекс минут 20.
[3] Уровень физической нагрузки должен тщательно контролироваться. «Увеличивайте её, когда есть чувство болезненности, снижайте её, когда есть чувство боли, прекращайте, когда почувствуете онемение». Если есть болезненные ощущения в мышцах и чувство припухлости при поднятии рук, увеличьте количество повторений и продолжайте упражнение. Если есть особо выделяющаяся боль, которая постепенно нарастает, это указывает, что в определённой мышце или сухожилии есть скрытое воспаление, и в данном случае количество повторений должно быть снижено, чтобы избежать усугубления воспалительного процесса. Если какие-то части онемели, это означает зажатость какого-то нерва и показывает, что упражнение выполняется неправильно. Остановите упражнение, найдите причину такой ситуации и продолжайте, только когда устраните неточность.
[4] Перед упражнением снимите с себя верхнюю одежду. Если очень холодно, разденьтесь после того, как разогреетесь, выполнив одно-два упражнения. После завершения упражнений снова оденьтесь, чтобы укрыться от воздействия ветра. Если вы вспотели и нательное бельё стало влажным, переоденьтесь в сухое и чистое.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
[1] Прекратите занятия, если у вас острое местное воспаление, высокая температура или кровотечение.
[2] Не приступайте к практике, если вы не в состоянии контролировать свои эмоции, поскольку это затрудняет правильное выполнение упражнений и повышает опасность травм, вызванных эмоциональным расстройством.
Упражнения с похлопыванием особенно подходят пожилым и физически ослабленным людям, страдающим от болей в пояснице, спине, плечах и руках. Несмотря на то что движений немного, если вы будете настойчивы в их выполнении, оздоровительный эффект наступит обязательно.
"Терапевтические упражнения китайской медицины", Цзен Циннань, Лю Даоцин
ЧелоВек – Великое! Мы - Могущество! МЫ МОЖЕМ ВСЕ!!!
Пифагор говорил: «Человек сродни богам». Христос сказал: «вы – боги и сыны Всевышнего». Лао-Цзы сказал: «Небо и Земля – Великое, но и Человек тоже – Великое»… Многое чего нам сказано, но… не слышим и не понимаем…
Забыли мы про ЭТО! Только всё боимся, обижаемся, пугаемся и негодуем на происходящее с нами. Не зная «куды бечь» и что делать.
Каждый день на нас ушатами льются тонны негатива, только успевай утираться. СМИ и ТВ, как и их владетели-властители, развернули настоящую охоту за нашими душами, наполняя их страхом. Лекарства – подделки, еда – отрава, аварии-катастрофы, коррупция-преступность, батлы-шматлы, крики-визги разных дебатов и шоу……. ПОЛНАЯ ДИСГАРМОНИЯ и ХАОС.
СТОП!
Да, мы не можем сразу это изменить, не можем изменить эти деструктивные программы. Но!
Мы МОЖЕМ просто выключить телевизор. Можем включить хорошее доброе кино, спектакль, концерт, гармоничную музыку, сходить на природу или почитать хорошую книгу. Много чего можем, чтобы уйти от негатива и хаоса, просто понимая тот факт, что там, где наше внимание, наши мысли и чувства, там и наша энергия. Мы Можем не кормить ею неизвестно кого, а оставить её себе во Благо. Можем не отравлять себя этим негативом, а противостоять ему!
Еда не очень качественная, возможно. Однако вспомните, зачем наши предки молились перед едой и осеняли её и себя перстами? Мы тоже можем это сделать и этим изменить еду. Вспомните про изменение структуры молекул воды, которым говорили добрые и злые слова. Мы можем помолиться, прийти в гармоничное состояние, освятить руками нашу пищу и потоком блага нейтрализовать её негативные качества и свойства. Перед благодатью, ничто плохое не устоит, но к этому мы скоро еще вернемся.
Здесь же вспомните и слова профессора Преображенского: «Не читайте перед обедом советских газет». Очень мудрые слова, хочется добавить – и не смотрите негатив по ТВ. Ваше внимание, захваченное негативом – отравит вашу пищу, да и органы пищеварения зацепит. Вспомните народную мудрость: «Когда я ем, я глух и нем». Просто тогда еще не было ТВ. )))((
Ещё интересный вопрос – почему люди зимой едят больше чем летом? Да Солнышка им не хватает, Праны небесной! Думаете – не факт? А вспомните тогда про различных схимников, отшельников, йогов, пустынников. Чем питались? Ладно, в лесу еще можно грибов и ягод найти, но в пустыне их нет. Тут и приходит на ум ПРАНА и Благодать, которые можно получить в состоянии гармонии, медитации и молитвы.
Находясь в состоянии БлагоПриятия приходит состояние – БлагоПолучия! Находясь в потоке Блага, мы недоступны для болезни, хаоса, разрушительных и негативных влияний. Отсюда вывод – надо чаще Благодарить и понимать кого.
Вспомните слова Вед:
«Пусть Небо и Земля оросят нас Благом. Те, что Благом пропитаны, Благо источают. Благом воздействуют. Те, что приносят жертву (свой животный эгоизм) и богатство (души) Богам. Великую славу, добычу (духовную) и мужество (силу воли) нам». «Да не будет ненависти брата, к брату, сестры к сестре! Оборотившись, друг к другу, следуя Единому Обету, говорите Доброе Слово».
Вспоминаю и слова Христа, хотя понимаю отношение родноверов к христианству. Не буду долго объяснять то, что именно людское неВежество, эгоизм, жадность и прочее подобное, включая фанатизм, способны исказить и извратить даже самое святое.
Посмотрим же внимательно на простые слова, которые до сих пор так правильно и не понимаем.
«Будьте, как дети»!
Это, что призыв к инфантильности? Нет, тут всё и проще и серьезнее. Вспомните, как вы в раннем детстве шли, держась за руку отца и матери. Что ощущали вы тогда? Любовь и великое Доверие! Вот и эти Слова напоминают нам о необходимости того же самого по отношению к Отцу небесному (Духу-Творцу) и к Матери небесной (Душе Мира). Они о необходимости ЛЮБВИ К НИМ И ДОВЕРИЯ! Отсюда и молитва «Отче наш».
А вот когда мы разбежались по темным углам и завесили себя темным дымом пороков, то и ангелам небесным трудно нас отыскать. ))(
«Подставь другую щеку»!
Это, что призыв стать «ботаном», которого лупят все кому не лень? Нет, конечно, эти слова о великой необходимости приятия, о необходимости прощать и даже благодарить вашего недруга! Почему? Попробую объяснить.
Вот вам самая простая и мудрая мотивация приятия поступков ближних, вызывающих ваши раздражение и гнев
1. Все, что вызывает мое раздражение к тебе, я могу найти и у себя. Мой гнев на тебя – это пробуждение во мне тех же чувств и качеств, которые его вызвали.
2. Мои заблуждения, невежество и гнев – усиливают мою боль, скорбь и горе.
3. Гневаясь, я отгораживаюсь от себя, от своей доброй сущности, от своего истинного «Я».
4. Твои действия, могут быть Благом для меня, так как они учат меня и предостерегают меня.
5. Благодарю тебя, за то, что ты выступил тренажером моей Воли – не гневаться и не сердиться на тебя. Так как мне даже выгодно прощать тебя. Я стану выше, светлее и чище.
6. Ты и я обладаем совершенной и чистой духовной Природой, которая, рано или поздно восторжествует. Будет лучше, если я вместо гнетущего меня раздражения, сконцентрируюсь на поиске в тебе этих высших проявлений, и восхищусь ими.
7. Я понимаю, что гнев, зависть, и другой негатив иллюзорны по своей природе, и в силу своей хаотичности - изживут себя. Ничто не может противостоять Гармонии, Свету Любви, Добра, Чистоты и Блага, тому, что составляет Сияние Единого. Куда рано или поздно придем и ты и я.
Не осознавая СВОЕГО ВЕЛИЧИЯ, мы позабыли и не понимаем само понятие – ПриРода, а ведь еще Пифагор говорил нам в «Золотых стихах»:
«…И познаешь, насколько возможно, свое ты Единство с Природой.
Мысли пустые оставишь и скрытое прежде откроешь.
(Отойдя от надежды пустой и сомненья рассеяв по ветру.)
Тебе станет понятно, что люди себе сами приносят страданья,
Что, слепы они очень и глухи, несмотря на доступность и близость
Их пути на Земле к Совершенству.
К сожалению, мало кто ищет путь спасенья от бедствий,
И это - губит многих, лишая рассудка.
Тогда злая судьба постоянно их бросает в пучину мытарства.
Только скрытый Раздор, им присущий, их во многом
Сопутствуя бедам, Губит их.
Ты ж найди в себе силы не вызывая к нему
Уклоняться, избегая раздора и смуты
«Любите друг друга»!
Мы разучились ЛЮБИТЬ и запутались в верованиях. Мы разучились видеть богов, хотя они никуда не исчезли. Будем любить их, уважать и они откликнутся. Есть два понятия «аватары» и «будды», первые это нисхождение высоких светлых духов на землю, вторые это просветление самого человека трудом, через связь с Божественным. В разных странах, и в разные времена это называлось по-разному, но сути не меняет. Христос, как Сын Божий и Сын Человеческий объединил оба понятия. Вы и сами способны поразмышлять об этом и разобраться, кто такие святые, праведники, пророки,... ВЫ И ЭТО МОЖЕТЕ! Если, конечно, не будете делить Единое, считая, что святые и праведники должны принадлежать только одной конфессии. Можно понять и тайное учение Христа, изложенное в апокрифе от Фомы. Однако это тема отдельного разговора. Главное, что ВЫ ЭТО САМИ МОЖЕТЕ!
Древние знали и говорили: «Ты – это другой – Я!» Все ЕДИНО!!!
Вот вам для примера ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО МОГУЩЕСТВА еще один древний мудрый текст – «Стела первосвященника Интефа»:
«Я молчалив перед вспыльчивым, терпелив, стоя лицом к лицу с несведущим. И так я укрощаю всякую ссору.
Я человек спокойный неподатливый раздражению, знающий чему должно исполниться и ожидающий это спокойно.
Я тот, кто мягко говорит во время споров, и тот, кто распознает слова вызывающие гнев, дабы уклониться от них лучшим образом.
Я владею собой, я любезен и учтив.
Утешаю плачущего, словами, вдыхающими в него веру.
Я человек с открытым лицом, для того, кто просит у меня.
Совершаю дела полезные ближнему. Улавливаю заранее замышляемое коварство.
Но лицо мое светит, рука моя щедра и я не удерживаю для себя пищи, которой обладаю.
Я знающий для того, кто не знает, и я обучаю его в том, что ему полезно.
Я человек слышащий, понимающий и приемлющий справедливость и рассуждающий о ней в глубинах сердца.
Моя сущность проявляется, через мои деяния.
Храню спокойствие, совершенно свободный от раздражения.
Я осуществляю себя не спеша, тщательный, как весы, точный и справедливый, как ТОТ.
Моя поступь решительна, совет отличен.
Я есмь знающий, кто обучает сам себя тому, что должно быть изВЕДано и познано».
ПОРАЗМЫШЛЯЙТЕ ОБ ЭТОМ В ВЫХОДНЫЕ, С ВЫСОТЫ СВОЕГО ВНОВЬ ПОЗНАННОГО ВЕЛИЧИЯ!
Однако не хочу перегружать ВАС в пятницу.
Написал с утра и немного в впопыхах, а это не совсем правильно.)) Уже ругаю себя.
Видимо мне придется сделать более развернутый пост, или целую подборку - «ВЫ ЭТО САМИ МОЖЕТЕ!» О здоровье, о лечении болезней, о причинах болезней, о любви и силе духа…
Ой, сколько же всего мне еще нужно сделать и вам написать… ))
Буду стараться и бескорыстно, ибо знаю кое-что о ней.))
С БОЛЬШОЙ ЛЮБОВЬЮ,
СЕ
Держава
Держава – это форма организации общества, когда сам народ управляет своей повседневной жизнью — народовластие. Все стороны жизни разбираются на Вече (Копе), т.е. собранием.
Русь (Рось) – это народ, говорящий на одном языке, одной Веры, Культуры, Традиции.
1. Обучение самоуправлению начиналось в семье, на семейном совете дети познавали азы. А когда создавали свои семьи, мужчины обязаны были ходить на собрания Общины (Копа).
2. Право голоса на Копе имели только Главы Родов, т.е. это Родо-Племенной строй.
3. В основе Копного Права – правило единогласия, т.е. сходатаи приходили к единому мнению. Достигалось единогласие тем, что решение принимали самые мудрые и здравомыслящие мужи, заботящиеся о благе Общины. Позднее вороги подменили правило единогласия на демократический принцип выборов, т.е. процентный перевес голосов.
4. Духовная основа Державы – Вера славян, она охватывает все стороны жизни. Вера – это не религия, а миропонимание, Мудрость, она охватывает не только организацию жизни, но и знание о Мироздании, о Человеке, о взаимодействии человека с Природой, о влиянии вселенских процессов на человечество и т.д.
Сегодня «державой» называют государства, обладающие большой военной и экономической мощью, способные влиять на другие страны. Но современные признаки Державы не отражают существа исконного понятия. Для возрождения Державы в истинном значении необходимо правильное Знание, которое несёт за собой правильное поведение, а вместе с ним и правильную жизнь. Необходимо избавляться от иностранных слов: мэры, президенты, федеральные округа и т.п. У нас есть всё своё, не надо ничего выдумывать, есть голова, старшина, порядник, урядник, городовой (воин города) – эти слова нам понятны и не вызывают отторжения. Вся система в нашем геноме, в Родовой памяти, надо лишь вспомнить.
«Вернитесь к своим корням, и вы откроете врата в Божественный Мир» — Заповедь Бога Рамхата.
5 декабря — День воинской славы!
В этот день началось контрнаступления советских войск против немецко-фашистских войск в битве под Москвой в 1941 году!
Слава советским солдатам-освободителям!
Образ будущего России находится в Финляндии, если казаки, великорусы и другие коренные народы России возьмут пример объединения и самоорганизации народа у финнов.
СЛОВАРЬ УСТАРЕВШИХ СЛОВ СРЕДНЕВЕКОВОЙ РУСИ
Абие — тотчас, с тех пор как, когда.
Аз — я.
Аки — как, так как, подобно, словно, как бы.
Аще — если, хотя, когда.
Барбер — брадобрей, парикмахер.
Бдеть — заботиться; быть на страже, бдительным.
Беглость — скорость.
Бережь — осторожность.
Бесперечь — безусловно, несомненно, беспрестанно.
Бесстудный — бесстыдный.
Благой — добрый, хороший.
Бо — ибо, потому что.
Болван — статуя, истукан, чурбан.
Буде — если, ежели, когда, коли.
Валы — волны.
Вдругорь — опять, вторично.
Вина — причина, повод.
Власно — точно, собственно.
Во́́лна — шерсть.
Вотще — напрасно.
Всуе — напрасно, попусту.
Выну — всегда, во всякое время, непрестанно.
Вящий — больший, высший.
Геенна — ад.
Горе́ — вверх.
Действители — актеры.
Денница — утренняя заря.
Десная, десница — правая, правая рука.
Десятью — десять раз.
Дивый — дикий.
Днесь — ныне, теперь, сегодня.
Довлеть — быть достаточным.
Довлеет — следует, должно, надлежит, прилично.
Дондеже — до тех пор, пока.
Егда — когда.
Еже — которое.
Елико — сколько.
Епанча — плащ, покрывало.
Ество — пища.
Естество — природа.
Живет — бывает.
Живот — жизнь, имущество.
Живут — бывают.
Завидит — завидует.
Зазор — стыд.
Законоломный — противозаконный.
Зде — здесь.
Зело — очень.
Зельный — огромный, сильный, великий.
Зеница — глаз, зрачок.
Злочинства — злодеяния.
Идра — гидра.
Иже — что, кто, который.
Инде — кое-где, в другом месте, когда-либо.
Искус — опыт.
Казнодей — проповедник.
Казнь — наказание, возмездие.
Кой, коя, кое — какой, какая, какое.
Колико — сколько, как.
Коло — колесо, круг.
Конча — верно, непременно, конечно, очень.
Косный — медленный, неторопливый, неподвижный.
Красик — красавчик.
Красный — красивый, прекрасный, украшенный.
Крестцы — перекрестки.
Кружало — кабак, питейный дом.
Лежень — лентяй, лежебока.
Лишитье — излишек.
Ловитва — охота.
Лоский — гладкий, блестящий.
Льзя — можно.
Льстить -обманывать, соблазнять.
Мнить — думать, считать.
Многовидные — многообразные.
Мочно — Можно.
Мраз — мороз.
Мя — меня.
Нань — на него.
Начальник — основоположник, зачинатель.
Несть — нет.
Ниже́ — и не, отнюдь не, также не.
Нудить — принуждать.
Обжирство — обжорство, чревоугодие.
Обильность — богатство, сокровища.
Образа — обида, оскорбление, недовольство.
Ов, ова, ово — этот, эта, это; тот, та, то.
Одесную — справа.
Однолична — одинакова, неизменна, такова же.
Оный — тот.
Остуда — неприятность, обида, оскорбление, стыд, досада.
Отзде — отсюда.
Отнележе — с тех пор как.
Отщетиться — потерпеть, лишиться, утратить.
Отъем — изъятие.
Ошую — слева.
Пазуха — залив.
Паки — вновь, опять.
Паче — более.
Перси — грудь.
Персты — пальцы.
Персть — прах, пыль.
Плоть — тело.
Повадка — привычка.
Позорище — зрелище, представление.
Полно — достаточно.
Полок — сцена.
Понеже — поскольку.
Порода — происхождение (знатное).
Послежде — после того как.
Похлебство — лесть, угодливость.
Право — справедливо, верно.
Прелесть — обман, соблазн, коварство.
Претить — запрещать.
Приклад — пример.
Приписать — посвятить.
Промысл — предначертание, попечение, мысль.
Противно — противоположно, наоборот.
Прохлады — удовольствия, наслаждения.
Пятью — пять раз.
Радеть — заботиться.
Рдеть — краснеть, стыдиться.
Рещи — сказать, изречь.
Свобожденник — вольноотпущенник.
Сиречь — то есть.
Слично — достойно, прилично, соответствующе.
Смотрители — зрители.
Сотью — сто раз.
Стезя — дорога, путь.
Стерво — мертвечина.
Столчак — стольчак, стульчак.
Стропотный — строптивый.
Студ — стыд.
Таже — затем, потом.
Такожде — также.
Творец — бог, автор.
Ти — тебе.
Током — течением.
Торопеть — быть робким, пугливым.
Трожды, трожжи — трижды.
Тщивый — щедрый, усердный, заботливый.
Убо — ибо, так как, поэтому.
Уд — член.
Удобно — способно.
Устав— порядок, обычай.
Хвальный — достойный похвал.
Хвилый — слабый, хилый.
Чернец — монах.
Чин — порядок.
Чресла — бедра, поясница, стан.
Чтец — читатель.
Чтительный — уважаемый, почитаемый.
Чужится — чуждается.
Шипок, шипковый — роза, розовый.
Эдиция — издание.
Юже — что, которую.
Яже — что, которая.
Язык— народ, племя.
Свежие комментарии