🍁🍂 АЮРВЕДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ОСЕННЕГО СЕЗОНА

Красота и здоровье

🍁🍂 АЮРВЕДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ОСЕННЕГО СЕЗОНА

Если у нас принято делить год на 4 времени года, то в Аюрведе упоминаются целых шесть сезонов. Весь год в Индии разделен на два полугодия, по три сезона в каждом.

Первое полугодие — с января по июль — называется адана кала, что в переводе с санскрита означает «забирающий силы».

Так и есть, в первом полугодии солнце не только высушивает землю, забирая у нее влагу, но и влияет на человека, забирая у него силы, влагу и оджас (жизненная сила, эссенция всех дхату — тканей нашего тела).

Второе полугодие действует прямо противоположно первому, и называется оно висарга кала, что буквально означает «дающий или возвращающий силы». Одним из сезонов представленных во втором полугодии является Варша, о котором и пойдет речь сегодня.

📋Стоит учесть, что в Индийском календаре есть два сезона, напоминающих нашу осень.

Первый из них это Варша, сезон дождей — характеризуется пониженной температурой, накоплением Питта-доши и патогенизацией Вата-доши (в следствие ее накопления летом — Гришма риту). В трактате «Чарака самхита» описывается, что даже Капха накапливается в данном сезоне, но по сравнению с Вата и Питта-дошами — в меньшем количестве.
Второй из них это Шарад — в его характеристики входит потепление, вследствие которого происходит раздражение Питта-доши, а также естественное успокоение Вата-доши.

Так как любой аюрведический концепт стоит адаптировать к стране проживания, то взглянув на эти два сезона можно понять, что Варша, сезон дождей, подходит к нашей стране в осеннее время больше, нежели Шарад.

⚡Так как Варша является сезоном, «открывающим» второе полугодие, то ожидать мгновенного прилива сил не стоит. Хоть второе полугодие и является дающим силы и благоприятным для человека, но именно в эти два сезона — Гришма (лето, закрывает первое полугодие) и Варша (осень, открывает второе полугодие) человек чувствует себя слабее всего, и его агни (пищеварительный огонь) пребывает далеко не в лучшей форме.

Учитывая слабость нашего агни и дождливую погоду за окном, в данном сезоне есть большая вероятность возникновения различного рода заболеваний. Так что перед нами стоит две задачи — увеличить силу агни и успокоить доши всеми возможными способами.

🍚ПИТАНИЕ

Осенью стоит чаще добавлять мёд в процессе приготовления еды и прохладных напитков, так как мед имеет качество chēdi — разжижает и устраняет излишний жир и влагу, которые аккумулируются в нашем теле осенью из-за слабости агни, а также постоянных дождей и холода.

❗Обратите внимание! Не стоит греть мёд или смешивать его с горячими субстанциями, так как он становится токсичным и может принести вред (при регулярном употреблении).

Регулярно стоит принимать старый рис, пшеницу, ячмень, а также белое мясо, которое легко переварить нашему агни — птица, крольчатина, козлятина (для тех, кто не придерживается вегетарианской диеты).

Уместными будут различные супы из бобовых, например, зеленого маша, или из овощей.

Если день выдался холоднее и дождливее чем обычно, пищу стоит готовить отдавая большее предпочтение вкусам, которые стимулируют агни — кислый (амла) и соленый (лавана). Вместе с этим стоит добавлять различные масла (например ги, сливочное и т.д.), ведь нельзя забывать, что патогенная доша в данном сезоне — Вата.

Тем не менее, стоит следить за количеством пищи, которое вы потребляете — так как в случае переедания может быть возникновение амы (непереваренной пищи, оставшейся в желудке и влекущей за собой формирование различного рода заболеваний).

Из напитков может быть полезна вскипяченная и остуженная до комнатной температуры вода с мёдом.

❗Следует избегать регулярного потребления молока, творога, сметаны и прочих молочных продуктов, так как они оказывают нагрузку на агни. В случае с молоком употреблять его можно только после кипячения вместе с имбирем, кардамоном и перцем пиппали (перец длинный), но также в ограниченном количестве.

В идеале, пища должна быть: легкая для переваривания (так как агни все еще слаб), маслянистая, иметь кислый, соленый, и иногда сладкий вкусы, и что очень важно — горячая.

Любые специи можно и нужно добавлять в еду. Тмин, кориандр, зира, фенхель, куркума, кардамон, а также корица — все они улучшают метаболизм. Особое внимание стоит уделить имбирю и семенам льна — за счет своих свойств они очень полезны не только в улучшении агни, но и естественном успокоении Вата-доши.

⏳РЕЖИМ ДНЯ

Так как в этом сезоне доша Вата — патогенна, стоит сделать процедуру ее очищения, а именно — Нируха (Кашая) Басти, что является клизмой с добавлением различных отваров.

Рекомендуется регулярный массаж Удвартана (порошковый массаж), обычный массаж частей тела с маслом Тила (Tila Tailam), регулярный прием ванн (не слишком горячих).

Осенью не рекомендуется дневной сон, длительное нахождение под воздействием солнечного света, хождение без обуви. Также стоит уменьшить регулярность соития и занятий спортом.

🌿АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА

Особое внимание можно уделить различным комбинациям препаратов, так как одной правильной диеты порой бывает недостаточно, чтобы прожить осень без болезней.

Дашамула (понижает Вата-дошу), панчакола, хингваштак, трикату, лаванбхаскар — чурна (улучшают и нормализуют ваш агни).

🍯Джем "Дашамула Расаяна" (Dasamoolarasayanam) 250 г, Dhathri

✨ МИРОМ ПРАВИТ ЛЮБОВЬ!

Моя мечта – видеть каждого с широкой улыбкой на лице, и видеть весь мир одной семьей. И я хотел бы, чтобы вы все присоединились ко мне в воплощении этой мечты, чтобы создать счастливое общество, свободное от насилия и стресса.

Почему люди несчастны? Если в семьях нет счастья, если вокруг все меньше счастливых людей, то в обществе увеличивается насилие…

Когда мы были детьми, мы росли с идеалами Махатмы Ганди. Если кто-то вел себя в классе агрессивно, все смотрели на него: «Эй, ты потерял себя. Тебе лучше вернуться к себе».

Сегодня, если вы агрессивны, вы герой. В те дни вы были героем, если умели сострадать, это ценилось.

Эго, гордость связывают с насилием и агрессивностью - в этом одна из причин роста насилия в обществе. Жестокие фильмы, которые смотрят наши дети, понижают у них порог чувствительность к преступлениям. Если в ваших видеоиграх вы каждый день стреляете, топите корабли, сбиваете самолеты и убиваете людей, то, взяв в руки настоящий пистолет, стреляете также без жалости - ум уже не воспринимает убийство как преступленное. Дети стали настолько толстокожими.

Именно поэтому я говорю, что со всеми этими жестокими играми должно быть покончено. Вы согласны? Игры, приучающие детей к насилию, должны быть уничтожены. Необходимо воспитывать в детях больше чувствительности к жизни, к животным и к людям.

✨Лекарства от терроризма:

- Прививка людям более широкого представления о жизни - ценность жизни больше, чем раса, религия или национальность.

- Воспитание в людях тяги к общечеловеческим ценностям, дружелюбию, состраданию, сотрудничеству и духовному подъему.

- Обучение методам снятия стресса и напряжения.

- Развитие чувства уверенности в достижении благородных целей мирными и ненасильственными средствами.

- Создание духовного подъема, благодаря которому можно отсеять разрушительные тенденции.

Религиозные люди такие фанатики, закрытые в своей среде, и они становятся причиной распространения терроризма, экстремизма и фанатизма в мире. Религиозные люди должны молиться не только за тех, кто исповедует их религию, но и за все человечество.

На людей, которые делают ужасные вещи в обществе, разрушают самих себя, мы обычно сердимся. Когда вы злитесь, ваш ум страдает. Вы теряете так много энергии, вы теряете ваше настроение, и ваш энтузиазм. Когда энергия и энтузиазм уходят от вас, вы становитесь сами злыми - нисколько не лучше того, другого человека. Вы не соображаете, что творите.

Итак, что нужно делать в такой ситуации? Иметь в уме некоторую отстраненность. Например, в этом мире есть воры. Они есть, что вы можете с ними сделать? Вначале примите этот факт, будьте нейтральными. Тем не менее, это не означает, что вы не предпринимаете никаких действий. Ваш ум отстранен (не взволнован), но вы действуете с умом.

❓Почему кто-то склонен к насилию? Потому что они переполнены стрессом и узко мыслят. Их мозги не могут мыслить широко. Почему так? Из-за недостатка образованности и духовности. Им не была предоставлена такая возможность. Их никогда не учили что такое любовь, ненасилие, счастье. Это так! Поэтому их мозги и сердца закрыты. Когда вы поймете это, вы перестанете их не любить. А следующий шаг - в вас проснется сострадание: "О, бедный человек!"

Они не способны видеть жизнь и других людей. Они постоянно неправильно судят о других людях и думают о других плохо, ведут себя дурно и причиняют вред самим себе. Когда вы поймете все эти факторы, ведущие их к такому типу поведения, вы почувствуете сострадание.

Не пытайтесь их любить - прекратите их не любить и имейте сострадание. Третий шаг произойдет автоматически - вы не сможете жить по-другому, кроме как полюбить всех.

Существует одна сила, которой подчиняется все живое на этой планете, включая деревья, птиц и животных, и этой единой силой охвачен каждый из нас, когда мы начинаем танцевать, когда поем от всего сердца.

✨В том месте, где есть музыка, искусство, где есть танец, где есть медитация и йога - как в таком месте может существовать насилие?

Миром правит любовь. Основа существования правит вселенной. Как Солнце является центром Солнечной системы, и управляет всеми планетами, любовь правит самой сутью вашей жизни. За пределами ваших изменяющихся мыслей, чувств и тела находится основа вашего существования. Очень тонкая, очень деликатная. Это сознание, эта основа существования ответственна за все Творение.

Нужно приложить усилия, чтобы обрести силу, но ради обретения любви не надо никуда ходить или что-либо делать. Вы можете погрузиться в любовь, где бы вы ни находились.

Когда энергия застревает в нижней чакре (два-три дюйма выше основания позвоночника), появляется чувство похоти. Но когда энергетические каналы открываются, энергия поднимается. Тогда возрастают любовь, сострадание, осознанность. Все эти и другие прекрасные, тонкие эмоции открываются. Тогда насилие исчезает из системы.

Любовь и власть совершенно противоположные значения, и все же они сосуществуют.

Для грубого сознания, власть должна быть более выраженной. Чем более чистое и тонкое сознание, тем меньшей, представляется необходимость применения власти.

Если вы грубы, то требуете власти, и когда вы требуете власти, любовь уходит. Насаждение власти указывает на отсутствие доверия и любви.

Чем более явно проявляется власть одного, тем менее чувствительна и эффективна она будет.

… Наиболее эффективные руководители те, которые не заставляют вас чувствовать бремя их власти, властность никогда не может принести вдохновение.

Ваш искренний слуга имеет больше власти над вами, чем ваш босс, не правда ли? Ребенок имеет полную власть над матерью. Точно так же, преданный обладает всеми полномочиями в отношении Божественного, хотя он никогда не применяет их.

Таким образом, чем более утонченными, вы становитесь, тем больше получаете власти.

Когда вы пребываете в своем центре, вы не найдете ни одного человека, от которого бы почувствовали отталкивающие вибрации, и никто не сможет вывести вас из равновесия, из вашего центра. Это самое желательное состояние, в нем нет ни страстного желания ни отвращения, нет отторжения или принуждения, или притяжения. Все выглядит привлекательным. Каждый человек находится в гармонии с вами, все вокруг находится в гармонии с вами. Это внутреннее блаженство, которое расширяется вокруг вас.

Чувство принадлежности создает значительную разницу в том, как мы действуем и ощущаем окружающую обстановку. У нас появляется потребность брать на себя ответственность за ту атмосферу, в которой мы находимся. Такой подход, с принятием на себя ответственности за окружающую обстановку, меняет всё. Он может сделать вас очень счастливыми и создает мотивацию брать на себя больше работы.

В любви даже объекты оживают. Камни и деревья разговаривают с вами. Солнце, Луна - все творение наполняется жизнью. Когда нет любви, даже люди становятся мертвыми объектами.

Весь мир является одной семьей, поэтому необходимо, чтобы мы жили естественно и просто, только тогда жизнь расцветает. Стены, которыми мы отгораживаемся от других, должны быть снесены. Отбросьте все запреты в отношениях с другими. Подходите и пожимайте друг другу руки.

Станьте богами друг для друга. Не ищите Бога где-то на небе. Но различайте Его в каждой паре глаз, в вершинах гор, в журчании воды, в деревьях и животных. Как? Только после того, как откроете Бога в себе. Только боги могут поклоняться богам.

В этом творении важна каждая былинка травы. Больше, чем что-либо, важны вы. Имейте чистое сердце, тогда все в творении будет значимым для вас.

Научитесь воспринимать людей как свою собственность. Они уже принадлежат вам. Они созданы из той же земли и дышат тем же воздухом, который вы выдыхаете. Вы связаны - вы так прочно связаны.

Просто помните о том, что нет человека, лишенного доброты. Иногда она спрятана под стрессом и невежеством. Как бы вам понравилось, если бы кто-то сказал вам, что вы эгоистичны? Глубоко внутри вы не думайте о себе, что эгоистичны, но если кто-то говорит вам, что вы слишком эгоистичны, или, если они видят негативные тенденции в вас, как вы им отвечаете? "Эй, посмотрите, у меня есть и хорошие задатки". Разве вы не говорите им так? Нет человека, который был бы лишен хороших задатков и доброго сердца.

Некоторые люди делают что-то хорошее, а некоторые плохое, но каждый когда-нибудь умрет, этот мир не вечен. Это поколение людей исчезнет. Придут новые люди, и они тоже все умрут. Их сменит новое поколение, люди будут бороться друг с другом, обниматься, любить, целоваться, и все равно все умрут.

Смотрите, мир как река, каждый момент в ней течет новая вода. Что это, о чем вы так беспокоитесь?

Будьте проще, будьте естественными, расслабьтесь. Принимайте вещи такими, какими они приходят и двигайтесь вперед. Не застревайте на одном месте. Ум делает так много трюков, чтобы удерживать вас в печали. Пойте, медитируйте, служите. Примите участие в каком-нибудь сева-проекте, каком-нибудь служении..

Убеждать других: «Мой Бог лучше вашего» - на самом деле еще одна форма терроризма. Фактически в этом источник терроризма. Те, кто пытаются обратить других в свою религию, я сказал бы, делают ту же работу, что и террористы, но в замаскированной форме.

Вы должны знать, что люди в этом мире для того, чтобы помочь вам. Не смотрите на людей как на врагов. Глупо представлять мир переполненный врагами и враждебно настроенными людьми. Для мудрых мир полон друзей и они думают, что люди пришли в этот мире для того, чтобы помочь им.

Когда вы думаете, что вы правы, часто это означает, что вы считаете неправыми других. И тогда начинаете гневаться. Если вы чувствуете, что другие правы, то вы часто считаете неправыми себя. И тогда испытываете чувство вины, грустите, ощущаете себя несчастными.

В обоих случаях, вы теряете равновесие.

Ум колеблется между этой двойственностью (быть правым или неправым). Смысл всей жизни - выйти из этой двойственности, и это называется мокша.

Мокша означает подняться над двойственностью. Живя в этом мире, глотайте эти горькие пилюли - от них никуда не деться, инциденты происходят.

В жизни вы испытываете раздражения. «О нет, это плохой человек», «Я не могу быть с этими людьми, они оскорбляют меня» - такого рода маленькие мысли приходят на ум и беспокоят вас. Как вы справляетесь с раздражением? Предположим, вы делаете важную работу, и тут прилетает муха и садится на вас. Вы были бы сильно обеспокоены размышлениями о мухе? Нет, вы бы просто слегка пошевелили ладонью и прогнали ее прочь. Знайте, это именно то, что представляют собой все ваши мелкие раздражения. Они просто помогают расширить границы принятия внутри вас.

Если вы говорите, что любите Бога, но не заботитесь о людях, то такая любовь не имеет никакого смысла. Любовь к Земле, любовь к людям - тоже самое, что и любовь к Богу. Это две стороны одной медали.

Когда мы ищем друзей в окружающем нас мире, то видим, что найти хорошего друга невозможно. Ищите внутри. Подружитесь со своим Высшим Я, с вашим Духом. Вы обнаружите, что дружелюбие станет вашей природой. Когда вы дружелюбны, весь мир становится вашим другом. Каждый обращается к вам.

То, чего невозможно достичь силой оружия, может быть достигнуто силой любви. Самое мощное оружие в мире - любовь! Мы можем завоевывать этим оружием сердца людей. Победа, рожденная эгоистическими устремлениями, ничего не стоит. Даже если ваше эго будет полностью удовлетворено - это потеря. В любви, даже поражение - победа!

Шри Шри Рави Шанкар

🌿 ЗДОРОВЬЕ ПОЧЕК В АЮРВЕДЕ

Точно так же, как неправильное питание вредит желудку и желудочно-кишечному тракту, неправильный питьевой режим разрушает почки и мочевыводящие пути.

⚠Как избыточное, так и недостаточное употребление воды, прием алкоголя, мочегонных и антибиотиков, чрезмерная сексуальная активность, подавление позывов к мочеиспусканию, а также чрезмерное потребление кальция и содержащих щавелевую кислоту продуктов, таких как шпинат, ослабляют почки. Функцию почек ослабляют также длительные путешествия, чрезмерные размышления, боязливость и страхи. Почки ослабляются с возрастом и отличаются повышенной уязвимостью у чувствительных и легко травмируемых детей.

ОЧИЩЕНИЕ ПОЧЕК

Когда почки не очищают кровь должным образом, токсины могут в большом количестве накапливаться в почках и мочевом тракте. Об этом свидетельствуют такие симптомы, как боли в нижней части спины и по ходу седалищного нерва, затрудненное или болезненное мочеиспускание, инфекции мочевыводящих путей, увеличение простаты, камни в почках. Хорошей профилактической мерой является периодическое промывание почек, которое выполняют в теплое время года.

После суток голодания следует выпить с утра от 0,5 до 4 л воды, в которую добавлены мягкие мочегонные травы — кориандр, петрушка, лимонная трава, хвощ, кукурузные рыльца.

Злоупотребление мочегонными средствами может ослабить почки.

Диуретики, оказывая на почки сильное стимулирующее действие, возбуждают Вату.

⚡Обильное питье воды, особенно холодной или со льдом, тоже ослабляет почки и обычно повышает уровень Капхи.

Наше тело состоит преимущественно не из воды, а из плазмы, маслянистой субстанции. При употреблении в большом количестве воды, из плазмы выводятся необходимые вещества и организм истощается.

Вода наполняет наше тело не только жидкостью, но и Праной, жизненной силой. Употребление воды, лишенной жизненной силы из-за хлорирования или дистилляции, может привести к различным нарушениям здоровья. Лучше пить свежую родниковую воду. Качество питьевой воды можно улучшить, оставив ее на ночь в медной посуде. Улучшает качество воды и увеличивает содержание в ней Праны аэрация (например, переливание ее из стакана в стакан перед употреблением).

Лучшим аюрведическим средством для тонизирования и укрепления почек является мумиё.
🌿 Оно улучшает работу почек и мочевого пузыря, повышает сексуальную энергию, укрепляет нервную систему, помогает при диабете, тормозит рост опухолей, оказывает антисептическое и камнерастворяющее действие. Мумиё подходит для всех трех дош и является прекрасным омолаживающим средством (расаяной). При заболеваниях мочевыводящих путей оно оказывает как очищающее, так и восстанавливающее воздействие и может применяться при любом из описанных в данной главе состояний. Следует принимать по 0,5 — 1 г очищенной смолы два раза в день.

❗ДИЗУРИЯ

Расстройства мочевыделения и затрудненное мочеиспускание наблюдаются при большинстве заболеваний почек. Затрудненное или болезненное мочеиспускание может быть связано с возбуждением любой из трех дош. Оценка дизурического синдрома важна для диагностики и выбора лечения почечных расстройств.
Для дизурии Вата-типа характерны сильные боли в нижней части спины, в прямой кишке и мочеиспускательном канале. Мочеиспускание частое, скудное, сопровождаемое острой или колющей болью. Отмечаются симптомы высокой Ваты — запоры, бессонница и др.
При дизурии Питта-типа моча становится темно-желтой или красной. Мочеиспускание учащенное, иногда обильное, и сопровождается ощущением жжения. Наблюдаются лихорадочное состояние, раздражительность и другие симптомы высокой Питты.
Дизурия Капха-типа сопровождается выделением мочи бледного или молочного оттенка и обычно со слизью. В нижней части живота ощущается тяжесть, в области почек — тупая боль.

🌿Принципы лечения расстройств мочеиспускания
Применяются диуретические (мочегонные и успокаивающие) травы и продукты. Лучший диуретик для всех трех дош — гокшура, широко распространенное вьющееся колючее сорное растение, произрастающее на полях и лугах. Оно действует эффективно и в то же время мягко, оказывает на почки тонизирующее действие, что препятствует возбуждению Ваты.

При дизурии Капха-типа назначается обычная диета, снижающая Капху. Следует избегать холодных напитков, фруктовых соков, сыра и других молочных продуктов, масел и жиров. Показаны горячие специи и диуретики — перец кубеба, корица, ягоды можжевельника в сочетании с петрушкой, толокнянкой или подмаренником.

Лечение дизурии Питта-типа во многом схоже с лечением инфекций мочевыводящих путей; из рациона исключаются специи, масла, кислые фрукты и т.д. Применяются охлаждающие диуретики: гокшура, боэргавия, толокнянка, зимолюбка, хвощ, лопух, подорожник.

Дизурию Вата-типа лечат с помощью смягчающих диуретиков — таких как гокшура, бала, алтей, солодка и сассапариль.

❗ОТЕКИ

В Аюрведе отеки рассматриваются как характерное проявление высокой Капхи с задержкой воды в организме. Отеки могут наблюдаться и при возбуждении других дош. Представители Капха-конституции обычно склонны к образованию отеков, особенно в пожилом возрасте.
При отеках Капха-типа припухлость более выражена, кожа влажная и белая и при надавливании какое-то время сохраняется отпечаток.
При отеках Вата-типа кожа сухая, рыхлая, с проступающими венами и следов после надавливания не остается.
Отеки Питта-типа сопровождаются покраснением и ощущением жжения.

🌿Лечение отеков
Поскольку отечность — состояние, как правило, продолжительное, особенно показана диетическая терапия с употреблением диуретических продуктов: кукурузы, ячменя и риса, сельдерея, моркови, петрушки и кинзы, граната и клюквы. Мочегонными свойствами обладают многие бобовые, особенно бобы адуки.
Нельзя пытаться устранять отеки, употребляя в большом количестве мочегонные травы или лекарства, так как чрезмерная стимуляция может еще больше ослабить почки.
Лучше использовать мягкие диуретики — гокшуру, кукурузные рыльца, лимонную траву, кориандр. При Вата-конституции эти травы надо принимать с молоком или с теплой водой, при Питта-конституции — с соком алоэ или с прохладной водой, при Капха-конституции — с медом.
Ценным средством для лечения отеков, особенно у ослабленных пациентов, является мумиё, которое принимают по 1 — 2 г два раза в день с водой или молоком.

❗ИНФЕКЦИИ МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ

При инфекциях мочевыводящих путей мочеиспускание затрудненное, учащенное, с ощущением жжения, возможны также боли, примесь крови или гноя в моче.
Острые инфекции обычно связаны с высоким уровнем Питты. При лечении назначается диета, снижающая Питту, с исключением алкоголя, специй (кроме кориандра) и пасленовых, особенно помидоров. Показаны клюквенный, кокосовый и гранатовый соки. Следует также уменьшить сексуальную активность.

🌿Общие принципы лечения
Из аюрведических трав для устранения жжения при мочеиспускании обычно применяются сандал (природный антисептик для мочевыделительных путей), кориандр, боэргавия, лимонная трава, фенхель, а также мумиё. При болях в мочевыводящих путях рекомендуется брами.
Из трав, известных на Западе, применяются толокнянка (сильное действие), зимолюбка зонтичная (умеренное действие), хвощ, подорожник и мята зеленая. Хороший состав можно приготовить из зимолюбки, подорожника, алтея, кориандра, лимонной травы и брами в равных частях.

Для инфекций мочевыводящих путей, относящихся к Вате, характерно хроническое, без регулярных обострений течение. Травы, тонизирующие почки, — ашваганда, бала, шатавари — применяются одновременно с мягкими диуретиками. Из трав, известных западной фитотерапии, применяют сассапариль и кукурузные рыльца.
Инфекции Капха-типа обусловлены избытком слизи в почках. Следует избегать молочных продуктов и жиров, но специи использовать можно. Из трав хорошо помогают корица, перец кубеба, ягоды можжевельника, петрушка. Можно применять обычные препараты, снижающие уровень Капхи, — например, состав Трикату в сочетании с мумиё, которое обладает более выраженными мочегонными свойствами.

ПОЧЕЧНОКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ

Камни в почках и мочевыводящих путях могут быть следствием нарушения равновесия любой из трехдош, но чаще — Капхи (слизи), скапливающейся в мочевыводящих путях, и Ваты (ветра), которая их осушает, приводя к образованию камней. В основном камни обусловлены неправильным питанием, но определенную роль играют и другие факторы.

При острых состояниях назначаются сильнодействующие мочегонные и камнерастворяющие травы: кукурузные рыльца, корень посконника пурпурового, аюрведические средства — бадан и мумиё, китайские — лигодиум и десмодиум. Принимают их в виде чаев вместе со смягчающими травами, такими как алтей или солодка, которые добавляют, если нужно ослабить боли и жжение. Для вымывания камней следует пить много воды, сладких, вяжущих, но не кислых фруктовых соков, травяных чаев.

Помогают и слабительные, особенно при острой боли. Можно использовать касторовое масло или корень ревеня. Следует избегать продуктов, вызывающих запоры, в частности овощей из семейства капустных и большинства бобовых. Облегчают боли гуггул, мирра и брами.

Камни Капха-типа состоят в основном из кальция, мягкие, гладкие, белого цвета и выходят без сильной боли. Моча обычно обильная, бледная или с белесым оттенком.
Камни Питта-типа состоят в основном из солей щавелевой кислоты, желтого цвета или красноватые, острые, и когда выходят, причиняют боль. Моча темно-желтая, красная или вызывающая ощущение жжения, нередко с примесью крови или гноя.
Камни Вата-типа состоят в основном из фосфатов, коричневого или черного цвета, шершавые, сухие, неправильной формы, вызывают сильные боли в нижней части живота и в бедрах. Мочеиспускание затрудненное, скудное, нерегулярное, может сопровождаться очень сильной болью.

🌿Общие принципы лечения
При Питта-конституции следует избегать пасленовых (помидоров, баклажанов, перцев, картофеля), шпината, мангольда, лука и других продуктов, богатых щавелевой кислотой. Полезен сок кинзы.
В ряде случаев помогают горькие слабительные, например ревень. Дополнительно используются сильнодействующие охлаждающие диуретики — толокнянка, кукурузные рыльца, корень посконника пурпурового, гокшура, бадан.
Представители Вата-конституции должны избегать слишком легкой и сухой пищи, в том числе сухих зерновых продуктов вроде кукурузных хлопьев. Рекомендуются тонизирующие и смягчающие диуретики — сассапариль, сандал, алтей, ашваганда и другие мягкие диуретики, а также кукурузные рыльца и гокшура. Из слабительных хороши Трипхала и касторовое масло.
При Капха-конституции следует избегать сыра и других молочных продуктов, жиров, масел. Применяются сильнодействующие диуретики с горьким и острым вкусом: толокнянка, можжевеловые ягоды, перец кубеба и корень посконника пурпурового.
В большинстве случаев при камнях в мочевом тракте полезно ежедневно пить настой кукурузных рылец (60 г на 0,5 л воды), в который можно добавить немного лимонной травы.

Дэвид Фроули "Аюрведическая терапия"

Мудрые изречения японцев лаконичны и содержательны.

1. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

2. Подумав — решайся, а решившись — не думай.