Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»
Ширабъянга (аюрведический масляный массаж головы)
Включает работу с шеей, плечами, воротниковой зоной, со скальпом и лицом.
Рекомендуется Аюрведой в качестве регулярной антистрессовой процедуры. Масло охлаждает голову, снимает умственную усталость, головную боль и приносит покой.
Проходит глазное напряжение и шум в ушах. Обеспечивается более высокий уровень восприимчивости и концентрации, уходит чувство страха и тревоги.
Специально подобранные масла наряду с массажем предотвращают выпадение и поседение волос. Благодаря улучшению кровообращения волосы и кожа головы получают усиленное питание и укрепление. Вибрации массажа проникают в мозг и стимулируют его, предотвращая лень, апатию, депрессию, и повышая интеллектуальные функции.
Массаж головы способствует восстановлению нарушений деятельности нервной системы, нормализации артериального и внутричерепного давления, улучшает подвижность шейных позвонков и способствует их коррекции.
Яблочный крамбл с овсяными хлопьями
25 мин.
Яблочный крамбл с овсяными хлопьями
Крамбл – английский традиционный десерт. В отличие от пирогов в крамбле начинка находится снизу, а тесто – сверху. Яблоки, запеченные под овсяно-ореховой корочкой, – чудесный вариант для воскресного семейного завтрака. Попробуйте.
Рецепт
Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев
2 яблока
щепотка корицы
3 столовые ложки меда
горсть грецких орехов или фундука
1 столовая ложка растительного масла
Рецепт:
1) Разогрейте духовку до 180С.
2) Вымойте и мелко нарежьте яблоки, измельчите орехи. Выложите в форму для запекания и посыпьте корицей.
3) В миске смешайте овсянку с медом и растительным маслом. Должна получиться липкая масса.
4) Равномерно распределите массу поверх яблок и запекайте в духовке 20 минут.
Свежие комментарии