✏ ПОЛЬЗА НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ

Красота и здоровье

✏ ПОЛЬЗА НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ

Эмоции и чувства расцвечивают нашу жизнь разноцветными красками. Радость, удовлетворение, любовь — это светлые и яркие цвета, а грусть, страх, злость — темные, мрачные.

Психологи советуют акцентироваться на положительных эмоциях. Но куда же при этом девать негативные? Неужели всячески в себе подавлять, уничтожать, не замечать? Очевидно, что все не так однозначно.

Эмоции, которые мы все привыкли считать плохими, на самом деле, являются базовыми. Также как и многие положительные. Базовые эмоции зарождаются первыми, являются основой для возникновения других эмоций и чувств и присущи каждому здоровому человеку.

Без отрицательных эмоций мы с вами не получали бы полную картину мира, не смогли бы правильно оценить жизненные ситуации, проблемы.

✏Негативные эмоции даны нам в помощь. Лишь ощущая весь спектр ощущений, эмоций и чувств, мы можем стать полноценной личностью.
Злость — это не обязательно агрессия. Данную эмоцию нужно контролировать, но не игнорировать. Злость помогает в оценке происходящего. Здесь важна степень ее проявления: от легкой раздражительности до ярости.

Исходя из интенсивности того, что чувствуем, мы принимаем решение — игнорировать объект или явление, постараться как-то изменить в нужную нам сторону или активно бороться, защищая свои интересы. Иногда именно злость дает нам необходимый импульс, энергию, что помогает достичь желаемого.

🔶ОБИДА — одна из самых негативных эмоций, тоже может принести пользу. Обида часто является индикатором наших отношений с другими людьми. Она показывает нам, какие именно моменты нас не устраивают, можем ли мы с этим справиться или необходимо применять конкретные меры.

Обида, которую мы скрываем внутри себя, искусственно подавляем, разъедает нашу душу. С обидой надо работать, использовать ее себе на благо. Именно эта эмоция учит нас слышать себя, показывает нам наши слабые места.

Обида может сигнализировать о низкой самооценке, завышенных ожиданиях, непринятии какой-то части себя. Она служит нам своеобразным маяком, указывающим на проблемные места нашей души.

🔶ГРУСТЬ, время от времени посещающая каждого человека, может служить источником творческого вдохновения. Это своеобразный показатель нашей удовлетворенности жизнью. Иногда человеку даже хочется немного погрустить.

Грусть дает своеобразный психологический отдых в гонке за счастьем. Конечно же, крайнее проявление этой эмоции — депрессия, уже требует серьезного к себе отношения.

🔶Еще одна эмоция, которую нам совсем не хочется испытывать — это СТРАХ. Хотя и здесь не все так однозначно. Страх основывается на инстинкте самосохранения и нужен человечеству для выживания.

Страх позволяет нам не кидаться головой в омут, а обдумать все риски перед принятием важных решений.

Осторожный человек лучше подготовлен к возникновению проблем и препятствий, знает обходные пути и не склонен рисковать зря. Естественно, если страх сам становится препятствием к полноценной жизни, то он нуждается в проработке и коррекции.

Негативные эмоции тоже приносят пользу.

⚠Если мы будем только игнорировать их, подавлять, загоняя поглубже в подсознание, это не приведет нас к успеху. Все, что мы стараемся насильно удержать в себе, когда-нибудь обязательно выплывет на поверхность. И это может случиться в самый неподходящий момент.

Прислушивайтесь к своим эмоциям, разрешите себе их чувствовать, они тоже достойны благодарности.

https://www.facebook.com/InTheKnowInnovationAOL/videos/1854421931517128/

В новом терминале аэропорта Сингапура есть свой лес! ✈️

Эпоха технического прогресса: плюсы и минусы

С каждым днём различные современные технологии входят в жизнь человека все прочнее. Сегодня многие уже не могут прожить ни одного дня без них. Разнообразные технологические новинки — от компьютеров, ноутбуков, электронных книг, смартфонов и планшетов до социальных сетей — всё это изменило не только жизнь современных людей, но и их привычки.