ПСИХОСОМАТИКА. "РАССКАЖИ ПРО СВОЕ ВОСПИТАНИЕ, И Я СКАЖУ, ЧЕМ ТЫ БОЛЕЕШЬ"
Отец психoсоматики Франц Александер в книге "Психосоматическая медицина" детально и обстоятельно рассказывает о том, что заболевание вoзникает на стыке трех сфер – психологической, физиологической и социальной...
Печатая эти строчки, чувствую себя строгим преподавателем, готовящимcя к лекции, и с трудом удерживаюсь, чтобы не поправить несуществующие очки на перенoсице.
Но я не могу придумать лучшей опоры в этой теме. Как ни крути, психоанализ протоптал для нас, простых смертных, шиpoченную дорогу к пониманию сложнейших взаимосвязей. А гештальт терапия подарила множество прeкрасных техник для лечения различных симптомов. На мой взгляд, величайшей глупостью было бы не воспользоваться этими дарами.
Тaк вот, вернемся к Александеру.
По его мнению, общая схема выглядит так. Встречаются два фактора. Физиологический (ослабленный генетикой или условиями развития орган) и психологический (особенности личности, внутренние конфликты и привычный набор эмоций). А потом к ним приходит фактор социальный (неблагоприятная ситуация), и запускает реакцию. Можно сказать, звезды сошлись. Самое любопытное здесь, что психологический фактор – тип исходного психоэмоционального конфликта – может отстоять от самой болезни далеко во времени. То есть, "вначале было слово", а человек про него и знать не знал до тех пор, пока не случилось некое потрясение. Получается, в каком-то смысле, что внутри каждого из нас есть эдакая бомба замедленного действия в виде двух факторов – ослабленного органа и "ядерного конфликта" (от слова "ядро, центр").
Ядерный конфликт возникает, как правило, в детстве, в результате противостояния желаний и чувств ребенка и требований семьи. Вообще, самые сильные внутриличностные конфликты развиваются в условия зависимости, необходимой для выживания, которая и имеет место быть в детстве. Ребенок получает от родителей некоторую установку, которая спокойно дремлет себе в бессознательном. Время спустя, длительный стресс накладывается на ранее полученную установку, от чего настоящие чувства подавляются, и появляется болезнь.
Давайте теперь "погадаем по Александеру" и попробуем разобраться какой "ядерный конфликт" стоит за тем или иным заболеванием. Я постараюсь быть краткой, настолько, насколько это возможно, ведь описание и изучение каждой группы заболеваний само по себе – бескрайний океан. В причинах каждого заболевания нужно разбираться детально и очень внимательно, искать индивидуальные нюансы. Будем считать, что я покажу вам "карту планеты" со спутника.
Кожные заболевания
Кожа – одновременно и граница тела и орган чувств. Она – и то, что нас защищает, и то, чем мы вступаем в контакт. Через прикосновения мы можем передать любовь и нежность. Они же могут стать источником боли. Кожа краснеет при стыде, бледнеет и покрывается потом при страхе, сдавая нас, как плохой партизан.
Болезни кожи – это всегда проблемы с контактированием и границами. Это всегда конфликтное послание "Прикоснись ко мне – не трогай меня". Где-то в глубине может лежать подавленная и обращенная на себя злость к самым близким. К тем, кто, проявляя любовь, слишком сильно нарушали границы или наоборот, жестоко отвергали при желании приблизиться.
В качестве примера можно привести гиперопекающую маму, которая постоянно не только гладила и ласкала малыша, но и бесцеремонно распоряжалась его вещами и личным пространством в более взрослом возрасте. Но, поскольку женщина была все время ласкова и ранима, злиться на нее было совершенно не возможно, потому что "она же мама, и все только для него делает". В моменты очередного нарушения границ подросток чувствовал злость и вину за эту злость одновременно. Осознать и выразить эти чувства не представлялось возможным. Но в такие моменты жизни нейродермит был особенно сильным.
Другой, полярный вариант – очень занятая мама. Она всегда рано уходила, и приходила, когда ребенок уже спал. Но, если малыш покрывался пятнышками и болячками, она оставалась дома и мазала его мазью, ласково прикасаясь теплыми руками…
Желудочно-кишечные и пищевые расстройства
Помните фразу "живота своего не жалея"? Слова "живот" и "жизнь" идут рука об руку. Ребенок во время кормления получает не только молоко матери, но и тепло, внимание, заботу, ласку, удовольствие и успокоение. Если мама кормит вовремя, ребенок чувствует себя любимым, защищенным, и жизнь ему нравится. Длительное чувство голода заставляет злиться, а потом с жадностью поглощать больше, чем нужно. Несвежая, несвоевременная, не любимая еда или слишком большое ее количество заставляют чувствовать отвращение, тошноту.
Вы только вдумайтесь, сколько чувств связано с едой! Спектр психосоматических болезней также огромен.
Булимия – ненасыщаемость, жадность к пище, как метафора огромнейшего недостатка любви и безопасности. "Ешь сейчас, сколько влезет, а то потом может и не быть" – как метафора тоски по любви и вниманию, редкого и недостаточного душевного контакта с родителями.
Анорексия – отказ от еды как бунт, как крайний способ обратить на себя внимание. Голодовка как выражение злости и обиды. "Может, хоть так вы обратите на меня внимание, услышите, заметите меня. Именно меня, а не свои ожидания и дела!".
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки – болезнь "людей западной цивилизации, живущих стремлениями и амбициями", бизнесменов и гиперответственных трудяг. "Я упрям и независим настолько, что отрублю ветку на которой сижу, чтобы доказать, что смогу справиться со всеми трудностями самостоятельно. Я даже кормить себя буду сам. Собой". На поверхности – честолюбие, активность, независимость, а в глубине – вытесненное стремление к любви и большая обида. Этот симптом говорит следующее "Когда-то давно я очень хотел вашей любви и заботы, но вы отвергли меня в моей слабости и замечали только тогда, когда я был самостоятельным. Я больше никогда не буду слабым. Я все смогу сам".
Респираторные расстройства
Надо ли что-то говорить о важности дыхания? Ровное и глубокое, оно ассоциируется со свободой, легкостью и удовлетворенностью. Тяжелое – с грузом переживаний, запретами, страхом. Остановленное – со злостью и возмущением. Вдох – это наполнение. Выдох – опустошение, расслабление. Естественным продолжением дыхания является речь.
Помните фразу "наступил на горло собственной песне"? У людей, лишающих себя "права голоса" часто возникают простуды с различными осложнениями.
А в основе бронхиальной астмы лежит конфликт между потребностью в любви и страхом отвержения. "Не надо подходить ко мне так близко, ты не даешь мне дышать. Но и далеко не отходи, я не смогу без тебя" – говорит ребенок слишком тревожной, опекающей и требовательной матери, которая не дает ребенку проявлять себя естественно, плакать там, где больно или обидно ("Что ты плачешь, сейчас же успокойся!"), проявлять интерес там, где появляется что-то новое.
Потребность в любви и поддержке сильная, но подавляется, потому что грозит "удушением", злость также невозможна, так как грозит отвержением. Так и остается астматик где-то посередине, между вдохом и выдохом, из-за повышенных требований и ожиданий, не имея возможности расслабиться, испытывая приступы удушья.
Сердечно-сосудистые заболевания
"Сердце, тебе не хочется покоя…" напеваем мы, когда влюбляемся. "Сердечный человек" – говорим мы про добрых и милых. Они нам нравятся, эти душевные, всегда улыбающиеся люди. А еще мы говорим "глаза кровью налились от ярости", и избегаем тех, кто проявляет свое недовольство и открыто выражает злость. В нашем мире быть "душкой" гораздо выгоднее, чем открыто выражать свои намерения, желания власти и контроля. "Девочки не злятся", "Мальчики должны уметь держать себя в руках". И они растут, и учатся выглядеть пристойно в глазах окружающих, быть милыми и сдержанными. А как быть со злостью и возмущением? Если ребенка не научили выражать их конструктивно, цивилизованно защищать свои границы и уважать свои ценности, то он будет учиться подавлять злость, чтобы быть хорошим, приличным человеком. И чем сильнее будет пресс среды, тем выше поднимется столбик давления. "Мне хочется быть тут главным, все контролировать и поставить вас на место. Я очень-очень зол, но это так не прилично. Я должен сохранить хорошее лицо. Поэтому я и сейчас вам улыбнусь", – скажет вам гипертоник. Не словами. Тонометром.
Метаболические и эндокринные расстройства
Вы когда-нибудь замечали собственное развитие в момент самого развития? А есть ли у вас переживание того, как происходит насыщение или вы сталкиваетесь с его результатом в виде сытости? Обменные процессы внутри организма происходят тихо и незаметно, являя нам лишь результат: изменение настроения и состояния, сонливость или бодрость, активность или вялость.
Обнаружение патологии обменных процессов – одна из сложнейших задач, ведь сам "обменный процесс" не болит. Иногда у человека вообще ничего не болит, и только по косвенным признакам можно определить, что что-то пошло не так. Наиболее распространенные заболевания этого спектра – сахарный диабет, гипо- и гиперфункция щитовидной железы. Психологические факторы, вызывающие их возникновение сильно отличаются друг от друга.
Гипотериоз. Не могу удержаться от цитаты "Гормон щитовидной железы играет важную роль в процессе роста. Филогенетически он впервые появляется у земноводных, у которых выполняет функцию стимуляции метаморфоза. Искусственное введение тироксина ускоряет переход саламандры от водного существования к земному, от жаберного дыхания к дыханию легкими. Эволюционный переход от водного существования к земному обусловлен развитием щитовидной железы". (Ф.Александер, "Психосоматическая медицина")
Итак, Щитовидная железа – это орган, напрямую связанный с развитием. Гипотериоз проявляется внешне как утомляемость, вялость, ухудшение внимания и памяти. Попросту говоря, человек вдруг перестает проявлять активность. У него буквально "руки опускаются". Причиной этому может быть банальное разочарование, отказ от своей мечты. "Зачем напрягаться и вкладывать жизненные силы, если свои желания положены на алтарь чужих требований, норм и правил? Я объявляю сидячую забастовку".
Гипертериоз. Щитовидная железа выглядит как щит. Потому так и называется. Желание быть защищенным появляется в ситуации угрозы. Когда человеку страшно, у него учащенно бьется сердце, потеют ладошки, появляется двигательное возбуждение и ускоряется обмен веществ. Точно такое же действие на организм оказывает выброс тиреотропного гормона, который производит "щитовидка". Согласно психодинамическому подходу, гипертериоз может быть спровоцирован отсутствием защищенности, чувства безопасности в детстве и психическими травмами.
Сахарный диабет с буквально переводится как "истекание сахаром". Радость и удовольствие покидают тело, не удерживаясь в нем. Да и извне получить их в виде сладостей не представляется возможным. Что может привести к такой печальной картине? Печаль и может. А еще хронические стрессы и конфликты, пребывание в постоянном напряжении и переживание неуверенности в себе, в том, что можно быть любимым и нужным.
Голод, страх и чувство эмоциональной заброшенности. Вот те чувства, которые фоном всегда присутствуют в жизни диабетика. Совсем какая-то не сладкая жизнь получается.
Болезни опорно-двигательного аппарата
Движение – жизнь. Бежать, прыгать, стремиться вперед, узнавать, шевелиться и действовать. Так проявляется в человеке энергия и силы. Нам нравятся активные взрослые. А вот дети вызывают раздражение. "Да сядь уже, не бегай, не вертись, успокойся. Стань удобным и послушным. Стань управляемым". Скажите, что бы вы почувствовали, если бы на вас надели "смирительную рубашку"? Возмущение, гнев, злость на тех, кто посмел лишить вас свободы. А что, если эти возмутительно ведущие себя люди – ваши любящие мама и папа? Как быть тогда? Куда девать свои разрушительные импульсы? Правильно, в физическую активность и постоянный контроль. Терпение и смирение снаружи, что бы ни происходило и подавленный гнев внутри – то, что может стать внутренней основой возникновения ревматоидного артрита.
Аутоиммунные заболевания
Иммунитет призван защищать организм, уничтожая вредные микрообъекты, попадающие внутрь. Как же происходит, что собственные органы начинают восприниматься как нечто угрожающее, требующее подавления, уничтожения? Все просто. Вы, наверняка, знакомы с ошибочным делением эмоций на отрицательные и положительные. Радость, удовольствие, нежность – оставляем. От злости, отвращения, зависти – избавляемся. Но, друзья мои, так не бывает. Эмоциональный фон, так же как и гормональный, у человека – един. Нельзя "удалить" одно, не изменив другого. Если есть Персона, значит, есть и Тень. Болезни этого спектра возникают, когда одной из собственных частей личности был вынесен суровый приговор – уничтожить.
В следующем тексте я расскажу об общих принципах лечения психосоматических заболеваний. А сейчас хочу предостеречь вас от мгновенного желания обвинить во всех своих бедах родителей. Поверьте, они воспитывали вас исходя из тех ресурсов, которые имели. И, если бы они умели воспитать вас лучше, они непременно сделали бы это. Но все сложилось так, как сложилось. И, сложись что-то по-другому, сейчас эту статью читал бы какой-то другой человек, внешне очень похожий на вас, но не вы.
Автор: Емшанова Наталья, психолог, гештальт терапевт.
Как Крым стал русским
Суворов обеспечил беспрекословное принесение населением присяги на верность императрице
Разбойное гнездо на южных границах России
На протяжении нескольких веков Крымский полуостров служил разбойничьим гнездом для банд, вторгавшихся в Россию и совершавших опустошительные набеги. В 1571 году крымский хан Девлет-Гирей I дошёл до Москвы и сжёг её. До 1700 года Россия ежегодно выплачивала Крыму «поминки» – дань, чтобы откупиться от разорительных нашествий. Но, как видим, не всегда они были достаточными для этой цели.
Уничтожить оплот разбойников, укрывшихся за Перекопским валом, долгое время было невозможно. Походы против Крыма, устраивавшиеся царём Иваном Грозным в 1556 и 1559 гг. и правительницей царевной Софьей в 1687 и 1689 гг., не приводили к желательным результатам. Не взяла Крым русская армия и в войну с Турцией 1735-1739 гг., хотя крымские набеги к тому времени уже прекратились.
Во второй половине 18 столетия Россия перешла в систематическое наступление с целью выйти к Чёрному морю. В результате войны с Турцией 1768-1774 гг. Крымское ханство было объявлено независимым, а Россия получала в Крыму несколько гаваней. Независимость Крыма была только первым шагом к включению его в состав России. Поэтому Турция не спешила выполнять статьи договора, касавшиеся Крыма, да и сами крымские татары не очень к этому стремились.
Крым стал источником постоянно возникавших русско-турецких инцидентов. В ответ на то, что турки не уводили свои гарнизоны из Крыма, русские войска в 1776 году заняли Перекоп. В марте 1777 года в Крым, чтобы заставить хана Девлет-Гирея IV выполнять условия договора, вошёл корпус под командованием генерал-поручика Александра Суворова. Татарские войска без боя рассеялись, Девлет-Гирей IV бежал в Турцию. Крымским ханом был посажен ставленник Петербурга Шахин-Гирей.
Тот, будучи европейски образованным человеком, хотел провести в отсталом мусульманском Крыму реформы в духе просвещённого абсолютизма. Они постоянно вызывали недовольство местной знати, особенно исламского духовенства. Турки не раз грозили вооружённым вмешательством. Всё это время русским военачальником на полуострове был Суворов. Благодаря его твёрдым и решительным шагам все мятежи были подавлены, а турки так и не решились высадить десант. В 1779 году русские согласились вывести войска из Крыма, но это только усилило турецкие подстрекательства.
Вежливые люди генерала Суворова
Поворотные события произошли в 1782-1783 гг. Главный начальник всего юга России князь Григорий Потёмкин настоял перед Екатериной II, чтобы снова ввести в Крым войска и больше не выводить их оттуда. Это было сделано осенью 1782 года. Русским корпусом снова командовал Суворов.
Сначала царица и Потёмкин хотели лишь поддержать Шахин-Гирея на престоле. Но увидев, насколько он непопулярен, решили больше не навязывать его населению Крыма.
«Вы обязаны возвысить славу России…, – писал Потёмкин Екатерине в декабре 1782 года, – Приобретение Крыма ни усилить, ни обогатить Вас не может, а только покой доставит… Сим приобретением бессмертную славу получите и такую, какой ни один государь в России ещё не имел. Сия слава проложит дорогу ещё к другой и большей славе: с Крымом достанется и господство в Чёрном море. От Вас зависеть будет: запирать ход туркам и кормить их или морить голодом».
28 июня (9 июля) 1783 года был торжественно обнародован манифест Екатерины II «О принятии полуострова Крымского, острова Таман и всей Кубанской стороны под Российскую державу». Русские войска к тому времени уже заняли все ключевые пункты Крыма, а Шахин-Гирей был ознакомлен с содержанием манифеста и вынужден отречься от престола.
Суворов обеспечил беспрекословное повиновение мурз, беев, улемов и простого народа при принесении присяги, происходившей в разных местах летом 1783 года. «Было много затрудненья по причине робости татар, – доносил он императрице о завершении проведения мероприятий, – которые боялись нарушения закона [Корана], но по уверениям моим… теперь так покойны и веселы, как бы век у нас жили».
Присоединение Крыма вызвало недовольство Турции и привело к очередной русско-турецкой войне 1787-1791 гг. Потерпев в ней поражение, Турция окончательно отреклась от любых прав на Крым в пользу Российской империи.
📖 ВѢДЫ
«Что написано пером, не вырубить топором». Заметьте выражение, «С честью и по Совѣсти». Не зря же говорят: «…береги честь с молоду». Что всегда отвечал русский офицер и солдат, когда ему говорили: «…вы почему честь не отдаёте»? Он отвечал: «Честь и Совѣсть никому не отдаю. Честь имею».
Приветствовать старшего по званию – нужно. Но честь никому не отдают. Честь либо есть, либо её нет. Так же как и Совѣсть, которая дана с Пращурных лѣтъ. Либо она есть, либо её нет.
И кто живёт «…с Великой честью и по Совести вашей, то чистые светлые Дɣши ваши дымом свѧщенного костра кроды, вознесутся в Сваргу пречистую. А ежели безчестно и не по Совѣсти будет прожита жизнь ваша, то пред Родом и Прѣдками вашими сами и ответ держать будете».
Почти в каждом культе, в каждой религии, в каждой вере есть понятие так называемого Страшного суда. У нас этих судов аж три! Первый – суд Совѣсти, когда человѣкъ судит за все земные деяния он сам. Т.е. человѣкъ он сам себе и подсудимый, и судья, и прокурор, и адвокат. Сможёт человѣкъ сам себе соврать? Нет. Потому что, вот это будет неправда. Может он сам себя оправдать, мол, ситуация была такая, условия? Нет. Поэтому это и называется Страшный суд потому, что судит человека Совѣсть, т.е. он сам.
Второй суд – суд Прѣдковъ. Прѣдки спросят: «вот мы тебя породили, что ты сделал для процветания нашего Рода? Что ты сделал на благо, что ты научился создавать, созидать, что»? И опять, кто будет держать ответ? Сам человѣкъ.
И третий суд - Божий. Он спросит: «… я тебя послал на Мидгард для чего? Чтобы ты научился любить, чтобы ты научился творить, созидать. Мне нужны помощники, а не бездельники. А чему ты научился за период явной жизни? Какие твои достижения, какие твои познания»? И кто опять будет держать ответ? Сам человѣкъ. Поэтому и говорится, что самый страшный враг человѣка это он сам. И строже самого человека, никто его не осудит, хоть какие там страшные высшие суды, но самый страшный для человѣка - это суд его Совѣсти, т.е. когда он сам себя судит. А что же нужно делать, чтобы жизнь прожить по Совѣсти? Велимɣдръ даёт наставления, но заметьте, он даёт наставления, а это уже от нас зависит, воплотим мы это в жизнь или нет. Но при этом потом спросят: «…наставления получил? Обратил на них внимание? Так что ж жаловаться, что никто тебе не подсказал, не научил, на направил на правильный путь»?
Свежие комментарии