Михаил Литвак: Как мы прячемся от неудач
Неудача приводит к падению самооценки и вызывает негативные эмоции. Начинает меняться мотивация. При падении самооценки возникает желание как можно быстрее выйти из неудобной ситуации. В этом состоянии человек вместо того, чтобы решать возникшие проблемы, начинает делать все, чтобы защитить свою самооценку. Каким арсеналом средств мы пользуемся?
Обычное поведение при неудаче
1. Отстраняемся и игнорируем проблему
Можно просто бросить ситуацию и не решать ее в надежде, что «само рассосется».
К примеру, у человека есть бизнес, который нуждается в оборотных средствах. Он занимает деньги у частных лиц под проценты, а в бизнесе что-то идет не так. В результате возникают проблемы, и он уже не может обслуживать свой долг, выплачивая проценты по оговоренному графику.
Но, вместо того, чтобы решать вопросы с инвесторами, просить отсрочки, замораживать платежи, он просто выключает телефон, рассчитывая, что когда дела нормализуются, он снова выйдет на связь. В итоге большую часть времени он не работает, а скрывается от инвесторов. Ситуация становится еще хуже. Теперь он уже не бизнесмен, а скорее беглец.
2. Ищем виноватых
Я уже писал, что падение самооценки очень тяжело переживается человеком, поэтому он может защищать свою самооценку, находя среди окружающих ответственных за неудачи.
У меня есть знакомые, которые приобрели рыболовную базу. При этом на момент принятия решения о покупке оба были согласны с этим решением. Но после приобретения базы они обнаружили, что она убыточна и требует постоянного финансирования.
Тогда один из партнеров обвинил другого в том, что тот склонил его к покупке базы. Сняв с себя ответственность, он сохранил свою самооценку на прежнем уровне.
3. Изображаем жертву
Негативные эмоции из-за падения самооценки приводят к тому, что человек уходит в себя, начинает заниматься самокопанием и самобичеванием. Неизбежно он находит подтверждение, что мир к нему несправедлив, что он является жертвой.
Но ничего не делает, чтобы решить проблему. Зачастую даже не анализирует причины неудачи.
4. Бросаем в самом начале
Многие люди, столкнувшись с проблемой, предпочитают бросить дело в самом начале, поскольку проблема еще маленькая, а переживания по ее поводу уже большие. Пока самооценка сильно не упала, лучше сразу все бросить.
Появляется мотивация убежать из «опасной» ситуации, причем в большинстве случаев ситуация может быть опасна исключительно для самооценки.
5. Не начинаем
Немало людей с нестабильной самооценкой еще на этапе замысла начинают прогнозировать проблемы и неудачи. В итоге им проще вообще отказаться от действий, чем что-то начинать, а потом переживать по поводу проблем.
Этим объясняется тот факт, что для некоторых типов самооценки крайне характерна ярко выраженная пассивность. Они начинают что-либо делать только тогда, когда уже не могут не делать. Ситуация не позволяет.
Более того, есть люди, которые, планируя что-либо, концентрируются именно на возможных проблемах. Ведь у любого начинания возможны разные исходы, поскольку оно содержит в себе и возможности, и проблемы.
Большинство людей с нестабильной самооценкой концентрируются только на проблемах, которые могут представлять угрозу для их мнения о себе. Они почти не видят возможностей, поэтому, просчитав все возможные негативные последствия, приходят к выводу, что лучше вообще ничего не делать и сохранить самооценку на текущем уровне.
Неудача как Вызов
Однако существует и принципиально другой механизм. Есть люди, которые относятся к неудаче как к вызову: у них возникает мотивация решить проблему и выйти победителем из ситуации.
С точки зрения достижений в жизни, большего добиваются люди, у которых при падении самооценки включаются механизмы дополнительной мотивации. Это позволяет им добиваться поставленных целей.
Но это лишь механизм компенсации падения самооценки, хотя и более эффективный, нежели механизм демотивации.
Я рекомендую вам решать проблему, а не пытаться доказать свою состоятельность. Ваши неудачи не должны влиять на вашу самооценку.
Предлагаю вам ответить на несколько вопросов:
― Как вы реагируете на неудачи и проблемы?
― Как долго вы переживаете неудачи?
― Как изменяется ваша мотивация при возникновении проблем?
― Какие мысли и чувства возникают у вас?
― Когда вы планируете что-то сделать, на чем вы концентрируетесь: на проблемах или на возможностях?
― Когда вы сталкиваетесь с какой-то проблемой или неудачей, какие мысли у вас возникают? Не начинаете ли вы, вместо того чтобы решать проблему, думать о том, «зачем я сюда полез», пытаться бросить все и больше не заниматься этой проблемой? Искать «виноватых» в ситуации? Уходить в самокопание и чувствовать себя несчастным, невезучим и прочее?
Человек со стабильной самооценкой остается спокоен. Кроме того, он может согласиться на проигрыш, если в конкретном случае это наиболее рациональный вариант.
Быть достойным Сыном и Дочерью Народа Казак - это значит, совершать действия по возрождению Духовно-Нравственной основы и Устоев Жизни своего народа!
ЗРИ ЗАВЕТ ИГНАТА:"Муж, жена без чад - сироты!"
КАЗАЧЬИ ПОГОВОРКИ
Бог не без милости, казак не без счастья (повезёт, будь в надежде)
Донская земля дармоедов не кормит (на Дону трудом будешь сыт)
Как ложкой, так и шашкой (и за столом, и в сражении горазд)
Донской казак честь не кинет, хоть головушка сгинет (честь ему дороже жизни)
На Дону что ни хутор, то своя запевка (в каждом хуторе всё по-своему)
Казак-донец и швец, и жнец, и на дуде игрец, и в хоре певец, и в бою молодец (что ни возьми - казак умеет всё)
Не атаман при булаве, а булава при атамане (личные качества важнее причастности к власти)
Без атамана казак сирота (атаман казаку как отец родной)
Атаманом артель крепка (надёжный руководитель - опора для всех)
Без атамана дуван не дуванят (без старшего серьёзные дела не делаются)
Атаманом быть - уряд держать (задача старшего - поддерживать порядок)
И у атамана не две головы на плечах (даже руководитель не всё охватит; может)
Была бы голова, будет и булава (если есть разум - обязательно выйдешь люди)
Кому булава в руки, а кому - костыль (кто на что способен)
При войсковой булаве, да при своей голове (руководить - думать самостоятельно)
Идени хутор, там атаман (есть "общество" - есть и руководитель)
Пташка не без воли, казак не без доли (неотъемлемые качества)
Старших и в Орде почитают (а в казачестве, дескать, тем более)
Казак в беде не плачет (слова поддержки стойкости духа)
Казаки, что дети: и много поедят, и малым наедятся (привычка к неприхотливой воинской жизни)
Казаки никому не кланяются (казачество любит свободу и волю)
Господа старики - первейшие казаки (старшим - уважение и почёт)
Что ни казак, то с Дону (среди казаков донцов больше других)
Казаки от казаков ведутся (происхождение родовых казаков)
Казак от Дона повёлся (место их происхождения)
Слава казачья, да жизнь собачья (нелегка жизнь казака)
Казак за казака горой стоит (братство казачеству присуще)
Кому Дон тих, а кому - лих (своим на Дону хорошо, врагам - туго)
Казан проверяют по звону, а казака - по слову (слово казака крепко)
Казак из пригоршни напьётся, на ладони пообедает (неприхотлив)
Гайтан на шее, да шашка сбоку - не скоро быть смертному сроку (Вера и сила - вот что даёт казаку надежду)
Добыть - или дома не быть (казачья дилемма)
Пришли казаки с Дону, погнали поляков до дому (казаки выступили против польской интервенции)
Либо грудь в крестах, либо голова в кустах (решился действовать)
Станичники казака в армию снаряжают, что в могилу провожают (служба казачья полна реальной опасности)
В стремя ногой - расстанься с головой (можешь и не вернуться со службы)
Казак на чужбине воюет, а жена дома горюет (воинские тяготы ложатся и на семью)
Кто пули боится, тот в казаки не годится (в опасности казаку трусить нельзя)
Казак скорее умрёт, чем с родной земли сойдёт (за родную землю бьётся до конца)
Казачье око видит далёко (казаки идут впереди войск и видят всё)
Донцы не раки - задом не пятятся (казаки не отступают)
Казак в бою, как орёл в небе (привычен и смел)
Казак донской - рубака лихой (донцы в рубке сильны)
Пики к бою! Шашки вон! (уставные команды; здесь: приготовиться!)
Не порть боевой порядок! (не нарушай нормального хода, слаженности)
Ты ещё в бочке кис, а на мне уже мундир вис (молод ты ещё против меня)
Свежие комментарии