Красота и здоровье
30-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЕНДЖ: ФОРМИРУЕМ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ЗА МЕСЯЦ
1. Практикуйте ранние подъёмы
Начиная свой день в 6–7 утра, вы наверняка ощутите, что сутки будто стали длиннее. В дополнительные час-полтора можно много чего успеть. Например, приступить к изучению нового иностранного языка, прослушать онлайн-курс лекций или начать, наконец, делать по утрам простую зарядку и готовить себе вкусный полезный завтрак.
2. Каждое утро начинайте с чего-то вдохновляющего
Чтобы задать правильный тон дню и узнать что-то новое, посвящайте до получаса просмотру TED Talk, проговариванию позитивных аффирмаций, чтению полезных статей или изучению автобиографий известных личностей, вдохновляющих вас.
3. Готовьте и съедайте полезный завтрак
Вы наверняка уже слышали об исключительной важности утреннего приёма пищи. На всякий случай напомним: завтрак заряжает энергией и нутриентами для старта длинного дня, запускает метаболизм, снижает шансы переесть во время обеда и ужина. Попробуйте есть полезное блюдо каждое утро на протяжении 30 дней, и вы заметите, как пара лишних сантиметров исчезнет с талии без особых усилий.
4. Работайте над оптимизацией своего распорядка
Тайм-менеджмент даже вне офиса – подход, в разы повышающий нашу продуктивность. Составляйте список дел на день и старайтесь в первую очередь обрабатывать самые сложные задачи – это поможет избежать прокрастинации.
5. Приобретите один новый навык
Тут всё индивидуально и зависит от ваших интересов, работы и личных качеств. Вот варианты, которые могут вам понравиться: приготовление здоровой пищи, навыки публичных выступлений, пунктуальность, делегирование, развитие памяти.
6. Откажитесь от вредной привычки
Возможно, вы ощущаете, что есть некая привязанность, мешающая ЗОЖ или выполнению важных и полезных дел в течение дня. Вот самые распространённые, с которыми лучше распрощаться: курение, частое употребление фастфуда или кофеина, просмотр телевизора, игра в видеоигры, привычка засиживаться допоздна (особенно за просмотром ленты соцсетей). Сделайте, наконец, важный шаг и откажитесь от вредной привязанности. Гарантируем, что через 30 дней вы будете удивляться, как вы могли так долго идти у неё на поводу.
7. Поддерживайте своё рабочее пространство в идеальном порядке
Избавление от хаоса и лишнего на рабочем месте поможет снизить уровень стресса. Если для вас это неактуально (может, большую часть времени вы проводите дома за воспитанием малыша), то есть альтернатива – просто избавляйтесь от одной ненужной вам вещи каждую неделю. Если жалко выбросить, то продайте её или просто подарите.
8. Минимизируйте время, проводимое в социальных сетях
Многие в наше время тянутся к смартфону по сто раз на дню. В утренние часы это сильно снижает концентрацию, а вечером излишне стимулирует мозг и лишает вас качественного сна. Ограничьте свои «слишком близкие отношения» с девайсами на месяц – и положительный эффект не заставит себя долго ждать.
9. Получасовые физические нагрузки каждый день
Недельная комбинация из лёгких кардионагрузок, силовых занятий, йоги и бассейна – рецепт отличной физической формы, ментального фокуса и нескончаемого заряда энергии. Попробуйте, и через месяц уже и дня не сможете прожить без фитнеса!
10. Читайте каждый день
Не социальные сети, конечно же, а книги. Выбирайте одну – вдохновляющую, познавательную или просто интересную – и читайте её каждый день. Хотя бы пару страниц, но ежедневно!
11. Подводите итоги дня, записывая их
Для этого вам потребуется завести дневник. Такая практика – отличный способ познать себя, шанс взглянуть на происходящее в жизни со стороны и получить ценные инсайты. А ещё в дневник можно заносить свои благодарности (это развивает позитивное мышление) – просто вспоминайте хотя бы о трёх приятных моментах, которые сделали ваш день светлее.
12. Медитируйте каждый день
Медитация помогает успокоить ум, развивает осознанность и устойчивость к стрессам. Неудивительно, что многие современные лидеры напрямую связывают свой успех с этой постоянной практикой. Среди них Ариана Хаффингтон, Опра Уинфри, Экхарт Толле, Билл Форд и многие другие. Посвящайте медитации хотя бы 5 минут, но каждый день. Как именно медитировать, решать только вам. Вариантов существует множество.
ЛЮДИ ДЗЕН ОБОЗНАЧАЮТ МЕДИТАЦИЮ СЛОВОМ ВУ-ШИ.
Это означает ничего особенного, ничего сверх.
СИДИТЕ ТИХО И ЖДИТЕ
Иногда происходит, что медитация близка, но вы заняты другими вещами. Что спокойный, тихий голос есть внутри вас, но вы полны шума, занятий, ответственности. Медитация приходит подобно шепоту, а не как выкрикивание лозунгов, она приходит очень тихо. Она не делает шума. Даже шаги не слышны. Поэтому, если вы заняты, она ждет и уходит.
Итак, сделайте правилом по крайней мере час в день сидеть тихо и ждать её. Ничего не делайте, просто сидите тихо с закрытыми глазами в глубоком ожидании, со ждущим открытым сердцем. Просто ждите, и, если нечто происходит, вы готовы принять это. Если ничего не случается, не огорчайтесь. Если вы сидите час и ничего не происходит — это хорошо, это расслабляет. Это вас успокаивает, делает вас тихим, более центрированным и укорененным. Мало-помалу это придет и медленно возникнет понимание между вами и медитативным состоянием; что вы ждете в определенный час, в определенной комнате, в определенное время; это будет приходить все больше и больше. Это не нечто приходящее снаружи, это приходит из вашей внутренней сути. Но когда внутреннее сознание знает, что внешнее сознание ждет его, есть больше возможности встречи.
Просто сидите под деревом. Дует ветер, листья дерева шелестят. Ветер касается вас, он вас овевает, он проходит. Но не позволяйте ему просто миновать вас, позвольте ему двигаться в вас и через вас. Просто закройте глаза и когда он проходит через дерево и листья шумят, почувствуйте что вы тоже подобны дереву, открыты и ветер дует через вас не в стороне, но прямо через вас.
ОШО. Оранжевая книга. Измерение неведомого.
Мне нравится забота о людях в Англии.
В Лондоне умерло 8 водителей из 25000 от короновируса и мэр Лондона объявил о бесплатном проезде, чтобы защитить водителей.
Теперь пассажиры заходят через среднюю дверь автобуса, а не через водительскую дверь и проезд бесплатен.
Вспышка Любви
"Вчера я впервые в жизни на практике опробовала технику реагирования на агрессию вспышкой любви, это был первый маленький шажок, но он был очень важный.
На дороге меня подрезал водитель и я раньше бы сразу моментально отреагировала сердитостью 
, но тут я вспомнила про вспышку любви и включила эту вспышку.
Это было очень чудесное ощущение, после этой вспышки уже не пришлось ни с чем разбираться, т.к. проблема просто испарилась 
"
Когда вы любите - знайте, что вы получили Грандиозный Космический Дар.
Когда вы любите - просто любите.
Расслабьтесь, забудьте обо всём и любите.
Чувствуйте Любовь каждое мгновение.
Ничего не нужно делать - просто чувствуйте, пусть эта река течёт к тому, кем вызван этот Поток.
К тому, кого выбрало ваше Cердце.
Ваше пребывание в состоянии Любви - это медитация.
Неважно, любят ли вас в ответ.
Ведь вы чувствуете Любовь.
Заговоры и молитвы
Наряду с заклинаниями маги также используют заговоры и молитвы. Заговор – это эффективный инструмент воздействия, который используется магами первого уровня. Заговор можно назвать кратковременным по действию заклинанием, которое сопровождается акустическим воздействием на экранировку мозга пациента. Заговор, точно так же, как и заклинание, использует личную силу мага.
Довольно часто в заговорах используется религиозная терминология (имена, цитаты и т.д.). Благодаря этому, с одной стороны, целитель или маг может воздействовать на сознание религиозно настроенных пациентов, а с другой – сами пользоваться помощью религиозных эгрегоров.
Молитва по своей сути – это обращение за помощью к Высшим силам, просьба. Молитвы можно отнести к вызывательной магии – самой опасной части колдовства, с помощью которой маг может заручиться помощью существ тонкого плана, или даже включиться в эгрегоры.
Заговоры и заклинания предусматривают использование только личной силы мага. При таких манипуляциях, как правило, не возникает никаких «побочных эффектов». Занимаясь вызывательной магией, колдун связывается с существами иной реальности, поэтому всегда рискует, так как нет никакой уверенности, что перед тобой именно тот дух, которого ты вызывал.
Вступая в контакт с духами, следует быть крайне осторожными, так как «тонких миров» довольно много, и все они населены самыми разными существами. Одни из них относятся к человеку доброжелательно или нейтрально (ангелы, херувимы, серафимы), а другие, наоборот, враждебно – демоны, бесы. Такая классификация принята в христианстве.
В магии же все сложней: существа делятся на типы, в зависимости от своей принадлежности к той или иной стихии, степени разумности, принципу циркуляции энергии. Магия считает, что существуют существа, которые обитают на звездах, планетах, и даже в открытом Космосе. Нужно понимать, что жизнь во Вселенной никоим образом не ограничена биологической формой, и надо соблюдать большую осторожность, вступая в контакт с иной формой жизни.
Работа с эгрегорами также относится к разряду опасных. Эгрегор представляет собой достаточно сложную энергетическую структуру, которая живет по своим законам. Обращение к разуму эгрегора приводит к протеканию через мага сильного и нестабильного энергетического потока. В некоторых случаях даже может наступить религиозное помешательство. Кроме того, молитву нужно формулировать максимально точно и четко – в противном случае ваша просьба будет выполнена дословно, со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Как избавиться от плохой энергетики в доме
С каждым из нас периодически происходят "плохие" вещи: кто-нибудь из жителей дома болеет, приходят знакомые, которые вызывают у Вас не самые позитивные эмоции или просто находятся недоброжелатели, пытающиеся вам навредить. Все это приводит к скоплению негативной энергетики в доме, а от нее нужно избавляться как можно раньше.
Тревожные сигналы
Очень частым проявлением присутствия в доме плохой энергетики являются вянущие или пропадающие растения. Причем на их состояние никак не влияет замена почвы, использование удобрений или смена положения в комнате.
Также, если у вас есть домашние животные, обязательно проследите за их поведением. В доме с негативной энергетикой животные держатся ближе к входной двери, и часто пытаются выбежать на лестничную площадку. Если у вас нет своего домашнего питомца, попросите прийти к вам с псом или кошкой друга или же соседа. Проследите за поведением животного. Самое главное, чтобы животное было спокойным и вы уже ранее с ним "общались". Одним из верных способов проверки энергетики дома также являются церковные свечи. Пройдите с горящей свечою по всем комнатам, загляните во все углы дома, если пламя неровное или потрескивает, значит, аура вашего дома не столь положительна, как хотелось бы.
Также предвестниками худа в доме на Руси считались: не поднявшееся дрожжевое тесто, конь «в мыле» и слишком быстро скисающее молоко или сливки. На самом деле, ускоренное прокисание молочных продуктов или не поднявшийся хлеб могут свидетельствовать лишь о проведении очень сильного магического обряда. Не имеет значения, каким был этот обряд, очищающим или вредящим – важна лишь его сила. Дурную славу эти признаки приобрели после крещения Руси, так как являлись знаками деятельности мага. А абсолютно любая магия с точки зрения христианства – зло.
Объяснение таким феноменам на самом деле очень простое. Как известно при любом магическом обряде происходит выделение энергии. По сути жизненной силы, причем даже в том случае, когда обряд направлен на разрушение. Подобное на самом деле повсеместно в живой природе. Одна жизнь, так или иначе, существует за счет другой жизни, то есть во вред последней. Жизненная сила, в той или иной форме излучаемая колдуном при обряде, взаимодействует с молоком или тестом. А, как известно, и в том и в другом обитают микроскопические живые организмы. На них-то и воздействует в первую очередь энергия жизни мага, вызывая упомянутые выше эффекты.
Другое дело, беспокойное поведение взмыленной без видимых причин лошади. Большинство животных, в отличие от человека, не утратили подаренного им природой дара повышенной чувствительности. А посему весьма логично, что они могут служить своеобразными детекторами негативной ауры.
Однако и тут нельзя подходить однобоко. Например, кошек природа одарила не только повышенной чувствительностью к энергетическим полям, но и неким «сопротивлением» к магии. На самом деле суть этого сопротивления состоит в том, что кошка умеет, мало того, любит питаться чужеродной энергией, перерабатывая её в свою собственную.
Ваш котенок действительно ляжет в максимально благоприятную зону. Но если особо комфортного местечка ему найти не удастся, его выбор падет просто на самое энергетически активное место в доме. Если энергия этого места будет вредоносной, кот просто «скушает» её превратив в свою и, тем самым, очистив местность. Именно эта способность дала нашим пушистым друзьям способность лечить своих хозяев. Она же породила легенды о том, что коты – вампиры, способные красть чужую жизненную силу или привратники мира мертвых, не пускающие к нам потусторонних гостей.
Причины плохой энергетики дома и способы ее пресечения
Самая распространенная причина ухудшения энергетики дома - это гости, которые так или иначе негативно влияют на хозяина. Это может быть и жалоба на плохое самочувствие, и даже недобрый взгляд. Поэтому постарайтесь оградить себя от таких контактов и не приглашайте людей, после визита которых вы плохо себя чувствуете, или испытываете некий дискомфорт.
Одной из причин дискомфорта может быть порча, которую ваш недоброжелатель на вас направил. Естественно, от порчи нужно избавляться. Для этого нужно проверить наличие постороннего предмета, а при нахождении унести его как можно дальше от дома, сжечь, а остатки закопать. После нужно либо самостоятельно освятить дом, либо пригласить священника.
Если кто-то в доме долго болел, то сразу же после выздоровления (можно и во время болезни) нужно окурить все комнаты веточками зверобоя или сушеного шалфея.
Как защитить себя от негативной энергетики
Рекомендуется оградить себя от контактов со знакомыми энергетическими вампирами. Для защиты ауры рекомендуется использовать такие злаки и деревья, как пшеница, рис, гречка, осина, черемуха, дуб, тополь, сосна, клен, береза. Они впитывают негативную энергию, вносимую в ваш дом.
Также вы можете принести в свой дом соломенного домовенка, он тоже будет хорошим защитником. Только обязательно нужно дать ему имя и периодически с ним разговаривать.
Следуя всем этим правилам, вы сможете оградить себя и свой дом от негативных влияний чужой ауры, и будете чувствовать себя комфортно и спокойно.
Как получить энергию стихии Земли и Огня
Самыми мощными источниками энергии в природе являются Земля, Огонь, Воздух и Вода. На этих четырех стихиях зиждется все мироздание, без этих стихий невозможно проводить магические ритуалы — личная энергия мага, как бы ни была велика, все равно ограничена. Энергия стихий по сравнению с человеческой — поистине безгранична. Как получить энергию стихий — это целая наука, азам которой мы обучим вас в этой статье.
Как получить энергию стихии ЗемлиНаверняка вы встречали людей, которым по жизни просто везет: вроде бы ничего особенного человек не делает, но материальные блага и достаток сами идут к нему в руки. А все потому, что к нему расположены астральные силы Земли. И наоборот, если поддержки Земли нет, то деньги у человека, как правило, не задерживаются, а быстро уходят. Однако, заручившись поддержкой Земли, вы сможете быстро исправить ситуацию в лучшую сторону.
Энергия Земли по своей природе материнская, теплая, гармоничная, «со знаком плюс». Энергетика Земли очень часто используется в лечебных, оздоровительных ритуалах, а также в ритуалах любовной, сексуальной направленности. Земля дает человеку такие качества, как надежность, умение разбираться в сельском хозяйстве, архитектуре и моде.
Источниками земной энергетики выступают холмы, горы и просто земля, по которой мы с вами ходим каждый день.
Для подпитки земной энергетикой предлагаем вам такой ритуал. Нужно лечь, сесть, или стать на ровную землю. Прикоснитесь к поверхности земли ладонями, почувствуйте ее самые главные качества, мягкость и теплоту. Как вариант, можно остаться и дома, но тогда нужно взять горшок с черноземом и поставить его на стол (как вариант, подойдет тарелка, на которую вы положите поваренную соль). Представьте себе весь ландшафт нашей планеты: плодородные поля, долины, горные массивы, леса, луга. Также воссоздайте картину глубоких пещер и мрачных подземелий, где, по преданию, обитают гномы. Прикоснитесь к земле (или держите руки над ней, если вы находитесь дома).
Вслух (можно мысленно, это как вам удобнее) обратитесь к стихии Земли:
«Священная плоть Земли, Хранительница темных тайн, будь мне опорой, дай мне силу и власть исполнять неисполненное, покорять непокорное, излечивать неизлеченное»
Постарайтесь ощутить, как через босые ступни ног в вас входят мощные потоки земной энергии. Почувствуйте себя единым целым с Землей, которая дала вам тело и кровь, почувствуйте, как она наделяет вас такими качествами как жизненность, твердость, плодородие. По окончании ритуала произнесите колдовскую формулу: «ЛАБ ХОНЕ ДАБУР, ОМНУА НАБЕ ЛАНГ». Данный ритуал рекомендуется проводить летом или весной.
Вот вам еще один, более простой способ «напитаться» земной энергетикой. Сядьте в позу лотоса, расположив при этом свои руки на коленях. На обеих руках соедините указательный и большой палец, три других пальца вытяните так, чтобы они касались земли. Расслабьтесь, глубоко вдыхайте и выдыхайте. Представляйте, что со вдохом энергия переходит по пальцам в тело, а на выдохе превращается в биоэнергию.
Как получить энергию ОгняДля того чтобы получить энергию стихии Огня, зажгите свечу. Поднесите руки к пламени так близко, как только сможете. Обращаясь к стихии Огня, произнесите такое заклинание:
«Священное Вечное Пламя, всеочищающее, всепоглощающее, будь мне защитой. Дай мне силу и власть исполнять неисполненное, покорять непокоренное, излечивать неизлеченное».
Представьте, как вашим рукам передается сила Огня. Несколько раз повторите колдовскую формулу: «ВАГБЕ ДАГАТ ЛАКВЕ ФАТ».
Одним из самых мощных источников энергии огня является вулкан. Однако для того, чтобы обуздать огненную энергию, вовсе не обязательно ехать в местность, где есть действующие вулканы — это может быть опасно для жизни. Если у вас живое воображение, попробуйте представить вулкан, как его энергия, наполняя каждую клеточку тела, становится вашей.
Как получить энергию ВоздухаСтихия Воздуха является одной из самых сильнейших, но одновременно и одной из самых опасных по своей неуправляемости. Напитаться «воздушной» энергетикой можно у спокойного лесного или горного воздуха, но процесс подпитки будет гораздо быстрее, если «источником» будет буря, смерч, ураган и подобное им природное явление.
Для того чтобы получить энергию и колдовскую силу стихии Воздуха нужно дождаться, когда начнется буря и в этот момент выйти на улицу, встав лицом к ветру. Ощутите силу ветра, представьте, что можете ею управлять. Далее нужно очень громко (как только можете) произнести:
«Повелитель ветров, Властитель бескрайнего неба, будь мне покровом. Даруй мне силу и власть исполнять неисполненное, покорять непокоренное, излечивать неизлеченное».
После этого повторите несколько раз мантру воздушной стихии: «ЭКЗИО ТАРА ЛАГА, ГОМУЛА ЛАН ДАБУР». Постарайтесь ощутить, что эти слова покоряют бурю, ветер, а вас делают неотъемлемой частью могучей стихии.
На начальном этапе своего становления в качестве мага старайтесь брать энергию стихий в равном количестве, чтобы ни одна из них не «перевешивала» другую. В дальнейшем вы можете отдать предпочтение той стихии, в которой будете ощущать большую необходимость. Эта стихия станет вашей покровительницей.
Свежие комментарии