АУТОМАССАЖ
1. Возьмите обычное банное полотенце длиной около одного метра и сложите его, чтобы оно по ширине составляло около пятнадцати сантиметров. При помощи этого простого приспособления вы можете растирать себя и выполнять некоторые упражнения. Растирание полотенцем улучшит ваше кровообращение, поможет улучшить ваше состояние и определенно укрепит ваши руки, грудь и плечи.
Перевесь полотенце через плечо, затем правой рукой ухвати за тот его конец, который свисает на груди, подними левую руку, перегни ее через спину и ухвати ею другой конец полотенца. Затем перемещай полотенце по спине вперед и назад, растирая спину настолько, чтобы почувствовать приятное тепло. Затем поменяй положение рук, перевесив полотенце через левое плечо, и взявшись левой рукой за него спереди, а правой сзади. Для разнообразия можешь скрутить полотенце.
2. Вот еще один метод массажа спины и шеи при помощи полотенца:
Помести сложенное полотенце сзади на шею и довольно крепко держи его за концы на уровне плеч. Плотно прижимая полотенце к телу, перемещай его в обе стороны на два-четыре дюйма. Старайся, чтобы эти движения были не только поверхностными, но и захватывали мышцы. Затем, держась за полотенце, расслабь руки и дай им опуститься на грудь. Далее, прилагая максимум усилий, натягивай полотенце вперед. Этим ты создашь эффект массажа основания шеи и больших трапециевидных мышц плеч.
Опуская полотенце на уровень подмышек, ты сможешь массировать себе полотенцем эту область спины. Затем опускай полотенце еще ниже, пока не охватишь им всю спину. Ты можешь точно так же делать массаж бедер.
Работая над бедрами, ты можешь поворачиваться в направлении, противоположном движению полотенца, чтобы создавать двойное действие, как при вращении обруча.Используя полотенце, ты можешь делать себе как растирание, так и компрессионный массаж.
При растирании держи полотенце не слишком крепко, совершая им свободные длинные движения. Обязательно прекрати себя растирать, когда почувствуешь, что кожа слишком разогрелась, иначе можешь получить ожог от трения.
При компрессионном массаже движение при натягивании полотенца в обе стороны гораздо короче, и максимум давления должен приходиться на концы полотенца. Это необходимо, чтобы двигать находящиеся под полотенцем мышцы.
3. Метод массажа ступней и ног при помощи полотенца следующий:
Сложи метровое полотенце, как описывалось ранее. Затем, сидя на табуретке, обогни его через ступню. Двигай полотенцем вперед и назад, затем зигзагообразно. Используй ту же технику с икрами и бедрами.
Вы также можете делать себе элементарный перкуссионный массаж, ударяясь о стену бедрами и ягодицами, разумеется, не настолько сильно, чтобы травмировать себя. Это очень полезно для устранения жира.
Кроме того, вы можете получить пользу от перкуссионного массажа, если будете постукивать по ягодицам внутренней стороной кулаков: эта процедура очень полезна для устранения застойных явлений при простатите.
Гарольд Рейли, "Безлекарственная терапия. Рецепты Эдгара Кейси"
Кто же они - хайвэймэны? Авторитетные мнения
Охотники за привидениями
Расследованием случаев встреч с призраками на дороге занимаются члены организаций по изучению аномальных явлений. Виктор Бобров из Пскова уже несколько лет собирает информацию о призраках дорог. Когда по городу поползли слухи о том, что на мосту стал появляться призрак мотоциклиста, погибшего здесь и почти каждую ночь возвращающегося на место трагедии, Виктор решил провести эксперимент. Около полуночи он приехал на место, где чаще всего видели хайвэймена. Призрак не заставил себя долго ждать. Полупрозрачная фигура подошла к машине и уставилась на водителя... «Я был морально готов к встрече с ним, - вспоминает Виктор, - но на меня обрушился какой-то прямо - таки животный ужас и я сам не понял, как через несколько минут оказался на другом конце города".
По мнению «охотников за привидениями», призраки, бродящие по дорогам, сами не способны навредить живым людям. А вот страх, который их появление вызывает, чреват самыми неожиданными, даже трагическими последствиями. Так что, если, конечно, вы не искатель острых ощущений, то дорог с призраками в ночное время лучше избегать...
Экстрасенсы
Парапсихологи уверены, что есть так называемый тонкий мир, куда после смерти уходят души людей и продолжают жизнь именно там. Однако, если смерть настигает человека внезапно и «не вовремя», то душа находится в растерянности и попросту не успевает покинуть этот мир.
Светлана Гир, экстрасенс из Петербурга, утверждает, что именно это и происходит в момент дорожной аварии: вот только что человек, полный планов, спешил, ехал по своим делам и вдруг - боль, пустота, небытие... Обида на несправедливость и жестокость мира, отвергнувшего еще секунду назад живую душу удерживают ее возле места, где был сделан последний вздох. Так появляются призраки...
Самое удивительное, что все водители, выжившие после встречи с ними, говорили о том, что руль в этот момент переставал слушаться, будто его выхватила против воли человека некая сила. А английский экзорцист Дональд Оманд, собрав много материалов о появлениях хайдвэйменов, пришел к выводу, что в момент встречи у водителей появляется странное и почти непреодолимое желание направить свое авто на встречку!
Экстрасенс Зираддин Рзаев, изучив огромное количество рассказов о встречах людей с призраками дорог, пришел к выводу, что опасных трасс, а, точнее, таких участков на трассах во всем мире не 120, как утверждает официальная статистика, а гораздо больше. «В действительности их тысячи», - заявляет экстрасенс.
Сегодня парапсихологи едины во мнении, что самыми опасными являются аномальные зоны, которые возникают над захоронениями людей. Дело в том, что большинство дорог имеют очень древнюю историю. По одним из них отступали разгромленные французы, по другим гнали на каторгу, у третьих немало людей погибло в Великую Отечественную. Часто людей хоронили прямо у обочины, со временем дороги расширялись и многие такие безымянные захоронения оказались под дорожным полотном. Еще хуже, когда новые дороги проведены прямо по старым кладбищам. Например, как в Липецкой области, где на подъезде к одному из райцентров дорога проходит точно по старому погосту (о чем документально свидетельствуют планы местности). Так вот, там постоянно случаются аварии, за год - две - три со смертельным исходом. Многие водители рассказывают, что авария произошла якобы из-за того, что неясная темная тень буквально бросилась под колеса...
Священнослужители
Согласно христианскому учению, призраки, «неупокоившиеся души», действительно, иногда появляются среди живых. «Оградить себя от встречи с ними водителям помогут маленькие дорожные иконки» - советуют священники.
И напоследок, добрый совет: обязательно снимите с лобового стекла болтающиеся перед вашими глазами пластмассовые черепа или скелеты, не провоцируйте Смерть!
Там, где когда-то было кладбище,живому места нет
Неоднократно люди, живущие или бывающие в местах, где когда - то давно осуществлялись массовые захоронения, становились свидетелями, а иногда и непосредственными участниками загадочных, необъяснимых событий...
А специалисты в области «непознанного» в один голос уверяют: такие места опасны для проживания из-за отрицательного энергетического поля.
МУРМАНСКИЙ ФЕНОМЕН «ОСЛАБЛЕННОГО ИММУНИТЕТА»
В домах, расположенных на Партизанском проспекте Мурманска, жильцы в три раза больше болеют сезонными простудами (и это подтверждено медицинскими документами!): во время эпидемии, когда в городе заболевают 25% населения, здесь - трое из четверых. Разгадка была найдена совершенно случайно. В трехкомнатной квартире в цокольном этаже затеяли грандиозный ремонт - с заменой полов и заливкой фундамента. Представьте себе, какой ужас испытали хозяева квартиры, когда, буквально на глубине 70-ти сантиметров от пола, были обнаружены многочисленные человеческие останки: кости и черепа!
Специалисты выяснили, что это не случайное захоронение, а лишь малая часть старейшего в городе Покровского кладбища! Хоронить здесь перестали еще до войны, а в пятидесятых сровняли с землей. В полном соответствии с советскими нормами через двадцать лет на месте могил стали строить дома...
Количество болезней, от которых страдали жители Партизанского проспекта, эпидемиологи теперь объясняют трупными ядами и загрязнением земли тлетворными бактериями. А адепты оккультных наук приводят «злополучные» здания в качестве иллюстрации того, как опасно, в том числе и для здоровья, тревожить души мертвых, посягая на их землю...
АЭРОПОРТ КАТАСТРОФ
Каждые 2 - 3 года под Иркутском разбиваются самолеты... Последняя катастрофа произошла 27 декабря 2013 года - грузовой самолет рухнул на военные склады возле станции Батарейная. Погибли шестеро членов экипажа и три пассажира. Местные жители полагают, что причиной стала аномальная зона, о существовании которой давно говорят иркутские специалисты по биоэнергетике. Дело в том, что по соседству с аэропортом расположено село Пивовариха, неподалеку от него была некогда спецзона, где тайно расстреливали осужденных «на десять лет без права переписки». Хоронили расстрелянных в общих могильниках. Председатель Ассоциации жертв политических репрессий Рево Сафронов считает, что число зарытых трупов может доходить до 14-15 000. Захоронения занимают не менее 200 гектаров земли. Кстати, в окрестностях Пивоварихи дождями на поверхность иногда вымывает человеческие кости. Останки убитых находили и селяне, сажавшие на полях картошку. Во время работы на участках огородники ощущали сильные недомогания - у людей кружилась голова, их тошнило... Часть захоронения сегодня забетонирована. И поверху проходит взлетно-посадочная полоса аэродрома... Вот и падают самолеты, теряя управление под напором невидимой, но мощной энергетической сущности - в один голос говорят экстрасенсы...
"Проклятое" Останкино
Любая цивилизация стоит на костях своих предков - и ничего тут не попишешь. Кладбища традиционно строят на окраинах городов, а они, города, имеют тенденцию разрастаться вширь и вдаль. И если кладбище не успело получить статус объекта культурного наследия, то судьба его печальна: фундамент домов ставят на могилы. Так, например, в Москве малое здание телецентра, Останкинская башня и несколько жилых домов в округе построены на месте древнего кладбища. По данным археологов, в древности на этом месте было языческое капище, где совершались жертвоприношения.
О том, что место это, мягко говоря, «нехорошее», говорят аж с XVI века. По преданию, в 1558 году к хозяину села Останкинское, знатному боярину Алексею Сатину явилась сгорбленная старуха, трижды стукнула клюкой о порог дома и пригрозила: "Не распахивай землицу, не тревожь. На останках она древнего люда, потому и зовется Останкино". Не послушал старуху боярин, посмеялся, а через несколько дней был схвачен и казнен по приказу Ивана Грозного. Не жили долго и другие владельцы села.
В XVIII веке во владение Останкинским имением вступил граф Шереметев. Покровитель искусств, он основал в имении театр. Артисток чуть что "учили" розгами на конюшне, они часто болели чахоткой, мучались и в итоге кончали жизнь самоубийством. Топились они в Останкинских прудах. На месте этих прудов (сегодня их так и называют - актеркиными) сейчас находится малое здание телецентра АСК-3, где расположены редакции и технические студии телеканалов ОРТ, НТВ, ТВ-6 и других. Работники охраны, несущие свою вахту круглосуточно, рассказывают о странных звуках и вздохах, наполняющих здание АСК-3 в ночные часы. А люди, находящиеся там днем, жалуются на усталость, головную боль, снижение иммунитета. На месте же еще двух прудов построили многоэтажки. Сейчас в этих домах, как свидетельствует полицейская статистика, часто совершаются самоубийства.
Ясновидящий Артем Галицкий: «Под зданием АСК-3 обнаружена древняя жуткая сущность, которой более восьми веков. Она способна притягивать и формировать несчастные случаи, катастрофы, конфликты. "Древняя тьма" негативно влияет и на самочувствие людей: работники ОРТ и НТВ устают намного чаще и сильнее, чем их коллеги через дорогу на Королева, 12»
Амаяк Акопян в одном из телеинтервью признался, что, еще не зная этой легенды, чувствовал, что с АСК-3 что-то не то. «На Королева,12, я работаю нормально. Как только приглашают сюда, например, провести "Спокойной ночи, малыши!", что-то в организме разлаживается. Устаю, голова раскалывается, глаза краснеют - полный упадок сил, вплоть до неожиданной простуды или гриппа».
Призраки старой Москвы
Возле улицы Бауманской имеется небольшой особняк. В его краснокирпичных стенах располагаются ныне опорный пункт полиции и предприятия общественного питания, а некогда в его стенах обучавшиеся на инженеров студенты работали над чертежами.
Здание в разное время принадлежало разным институтам, но если студентам случалось остаться в нем на ночь, то они рассказывали ту же историю, которую иногда решались поведать и сторожи. Когда на часах оставалась одна минута до наступления двенадцати часов ночи, в длинном коридоре слышались шаги. Под дверьми появлялось нестерпимо яркое сияние. Студенты, приготовившиеся дорого отдать свои жизни, используя в качестве оружия ножи для бумаги и циркули, с ужасом прислушивались, как шаги останавливались возле дверей. Затем свет гас, и больше не раздавалось ни одного звука.
Одна девушка рискнула выглянуть в коридор сразу после того¸ как все стихло, и потеряла сознание, а когда пришла в себя, то на протяжении пятнадцати минут ничего не видела.
Говорят, что в 19 веке дом принадлежал некоему цирюльнику, который был при этом известной персоной в преступном мире. Свою прекрасную жену он любил с болезненной страстью и ревновал соответственно. Однажы в припадке ревности он убил ее опасной бритвой. Именно ее призрак якобы и появлялся в этом доме.
Там, где в наши дни находится Манежная площадь, некогда был женский Моисеевский монастырь. Он прекратил свое существование еще при императрице Екатерине II. Подземный археологический музей, находящийся неподалеку и вновь открывший двери посетителям после ремонта, хранит некоторые предметы, найденные при раскопках этого монастыря. Служащие музея рассказывали, что видели в залах, где хранились эти вещи, странные призрачные фигуры.
При археологических раскопках, которые велись в 1995 году на Манежной площади, было обнаружено множество могил как монахинь, так и живших в богадельне при монастыре женщин. Некоторые тела были найдены не тронутыми разложением. Немедленно пошли слухи как о святости, так и об одержимости тех женщин. В живот одной из них, жившей в богадельне, был воткнут осиновый кол.
Свежие комментарии