весь ваш текущий целиком воспринимаемый вами поток восприятия

Очень важно любить себя, под собой я не имею ввиду ваше имя, вашу историю, род ваших занятий и даже не имею ввиду то отражение, что вы видите в зеркале. Под собой я имею ввиду весь ваш текущий целиком воспринимаемый вами поток восприятия прямо сейчас. Любить себя – это значит ценить саму возможность восприятия.

Саму возможность.
Даже не само восприятие, а саму эту возможность. Ценить возможность радости, удовольствия, боли и грусти, ценить возможность для приложения усилий и ценить возможность для расслабления.

Если вы себя не любите (а в той или иной мере себя не любят почти все) вы не можете быть в жизни удовлетворёнными, чего бы вы не делали. Вы всё ещё несчастны и безвыборочно обречены на поиск собственной удовлетворённости, счастья.

Когда вы себя любите, вы не творите насилия над собственным телом, вы в этом просто не заинтересованы – ни в одном достижении и ни в одной выгоде, которую сулит это достижение. Вам не нужно становиться какими-то, вам не нужно улучшать свой внешний вид или тело. Вам даже не нужно стараться поддерживать внешний вид или тело в каком-то «правильном» «красивом» или «хорошем» состоянии.

Это звучит очень странно, но это именно так: вы просто не творите с телом ничего лишнего, не творите насилия. А когда вы прекращаете творить насилие – вы больше не нуждаетесь ни в специальных, сознательных восстановлениях, ни в улучшениях. В каждое мгновение вы точно осознаёте, внутри, в самом своём центре, что с вами всё в порядке, с вами самими в целом полный порядок. Полный порядок – с вами всё так.

Представляете? С вами в целом ВСЁ ТАК. Попробуйте допустить эту крохотную мысль. Впустить её в себя и немного посмаковать.

Позвольте прямо сейчас этой простой мысли прорасти в вас – «со мной всё так». Оставьте на пару минут этот текст, чуть позже вы к нему сможете вернуться снова. Прямо сейчас почувствуйте свою завершённость, свою таковость.

Вам не нужно уговаривать себя в этом, вам не нужно для этого глядеть в зеркало, вам не нужно для этого чьё-то авторитетное мнение или суждение или оценка. Вы это уже точно знаете, без единого сомнения, без единой оценки, без единого сравнения. Вы уже знаете даже без знания, что с вами всё в целом в порядке, в том числе и с телом вне зависимости от его текущего состояния.

Попробуйте допустить эту крохотную мысль: с вами всё в порядке. Целиком, окончательно и бесповоротно. И вам совсем не нужно ничего добиваться, ничего улучшать. Вам не нужно становиться какими-то. С вами уже полный порядок. Посмакуйте эту мысль. Что вы чувствуете? Что ощущаете? Можете себе позволить её впустить или возникает какое-то сопротивление, суждение, осуждение? Что мешает вам это допустить? Чего вы боитесь, чего опасаетесь? Исследуйте все собственные страхи, встретьте их, иначе они так и будут бурлить в вас медленно и незаметно.

Когда вы видите, что с вами всё в порядке и перестаёте изнурять, насиловать, улучшать, совершенствовать своё тело, вначале физически, а затем и мыслями, когда вы перестаёте достигать – вы становитесь ненасильственными в том числе и снаружи от тела. Вы мгновенно перестаёте требовать, обижаться, ревновать, хотеть, ждать, завидовать, злиться, настаивать, спорить, бороться, стараться побеждать, мстить, переубеждать, настаивать на своём – всё это оказывается ненужным. Вы оказываетесь свободны от всего этого хлама и от многого другого.

Анатолий Токарский

Cейчас я стала себя беречь,
Умepив пыл и понизив тoн.
Я избегаю ненужных встреч,
И абсолютно пустых персон.
Сейчас я стала себя любить,
Каблук на кеды сменив легко.
Самой собою приятно быть,
Прогнав сомнения… далеко.
Ведь блеск в глазах не заменит тушь,
Убогость сердца не скроет мода.
Быть идеальной — такая чушь!
Такая глупость, любить за что-то.
Чтоб сердца лестью не подводить,
Теперь стараюсь мосты все жечь.
Я просто стала себя любить…
Я просто стала себя беречь.

У Зощенко есть такой эпизод - стареющий профессор

вспоминает женщину, в которую был влюблён лет пятнадцать назад. Тогда пришлось расстаться, как-то обстоятельства сложились неудачно, жизнь развела, как говорится. А сейчас, на склоне дней, его вдруг потянуло к этой женщине. И он нашёл ее в Петербурге, специально приехал и разыскал - тогда это непросто было.
Он увидел немолодую некрасивую даму с проседью. Она сидела за столом и пила чай из блюдца, с какой-то лепешкой. Увидев профессора, она захлебнулась и вскочила - она была поражена внезапной радостью, она бросилась к нему, - а он не знал, как поскорее уйти. Он ужаснулся и разочаровался…
Это потому, что он ее и прежде не любил. Не было у него настоящей любви, так, фантазия, не более. Потому что истинная любовь не исчезает при виде седин, изменившейся внешности или болезни. Сначала можно вздрогнуть от перемен, а потом вновь увидеть дорогое лицо сквозь оболочку. Какая разница, как человек одет, если мы его любим? Телесный облик - наш земной костюм. Он может износиться и истрепаться, но мы не его узнаем; мы узнаём того, кого любим. Хоть в рубище, хоть в лохмотьях.
Истинная любовь не пройдёт при виде седины, морщин и некрасивого чайника с лепешкой на оловянной тарелке. При виде убогой комнаты и бедного платья. Если все это вызвало раздражение и отвращение - значит, не было любви. Без обид; не было - и все.
И когда кто-то бросает другого человека за то, что он постарел, подурнел, заболел, - это плохо и больно, конечно. Но самое плохое - значит, и прежде не было настоящей любви. Влюблённость была, эротическое влечение, интерес, - что угодно. Но любви точно не было. Потому что любовь не проходит, если костюм износится и пальто выйдет из моды. Или порвётся. Не за костюм ведь любят!
Но иные люди любят именно костюм. Платье. Тело. И когда портится то, что они любили - они берут тайком свою шляпу, как этот профессор, и уходят тихонько.
Это очень грустно. Но если разлюбили за то, что стал некрасивым, больным и старым - значит, и не любили по-настоящему никогда.
Что ж. Пусть берегут своё платье как можно лучше. Вещи и тела изнашиваются, как их ни храни.
Вечны только душа и любовь. Истинная любовь не проходит из-за телесных перемен. А если прошла - значит, это была не любовь.

Анна Кирьянова

Инь и Ян)))

К британским берегам приплыли огромные медузы

Вторжение очень крупных медуз корнеротов в гавань Торки графства Девон (Англия) вероятно является еще одним следствием ускоряющегося глобального потепления.

Ранее этих медуз встречали куда дальше от берегов, но в этом годы корнероты плавают прямо между стоящих на пристани катеров и яхт.

Медуза корнерот (Rhizostoma pulmo) водится Атлантическом океане, а также в Черном и в Средиземном море и достигает 60 см в диаметре, а весить может более 30 кг.

Для человека их яд не особо опасен, однако может вызвать сильную сыпь, словно от пучка крапивы. Из-за этого люди часто называют эту медузу жгучкой или морской крапивой.

"Я шел по берегу и вдруг увидел огромную медузу в воде совсем близко к стене. А потом из ниоткуда приплыла еще более крупная медуза. Она была в ширину 2 фута (60 см), огроменная! Они плавали у причала и кажется что-то там ели", - рассказывает местный житель Гай Поттингер, который заметил корнеротов одним из первых.

По словам мужчины, когда он продолжил свой путь, то увидел еще больше медуз, плавающих совсем близко к берегу.

Корнероты предпочитают теплые воды и как правило в территориальных водах Британии их видят в мае и июне. Но в этом году уже на Пасху на Британию нахлынула сильная жара и медузы скорее всего приплыли к берегу именно из-за потепления воды.

По словам некоторых экспертов, подобное является еще одним неприятным последствием глобального потепления и корнероты скорее всего начнут приплывать сюда с каждым годом все больше.

https://mol.im/a/6958447#v-7292039212080543026