Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»
ФИТОТЕРАПИЯ: 10 РАСТЕНИЙ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Кора дуба - сужает поры, устраняет потливость, ее часто применяют для ванн.
Шалфей - сужает поры, предотвращает образование комедонов, полезен для жирной кожи.
Календула - прекрасный антисептик для жирной и проблемной кожи.
Мята - успокаивает и смягчает чувствительную кожу, снимает зуд.
Ромашка аптечная - оказывает противовоспалительное действие, тонизирует, рекомендована при акне.
Арника - освежает и тонизирует кожу, полезна для увядшей и уставшей кожи.
Зверобой - отличный антисептик, ускоряет заживление ран.
Облепиха (плоды) - смягчает, способствует регенерации кожи после ожогов и микротравм.
Роза - освежает, улучшает цвет лица; используется в ароматерапии.
Смородина (листья) - смягчает и витаминизирует кожу. Умывания ее отварами хороши для увядающей кожи.
МАССАЖ МЕШОЧКАМИ С ГОРЯЧИМ ПЕСКОМ
Лечение горячим песком известно с незапамятных времен и носит название "псаммотерапия". В Древнем Востоке с его помощью избавляли от рахита ослабленных детей. Взрослые, принимая песочные ванны, спасались от воспалений мышц и суставов, снимали нервное и мышечное напряжение. Сейчас лечебное средство египетских бедуинов, римских эскулапов и русских знахарей переживает реинкарнацию, заняв достойное место в списках оздоровительных процедур в СПА-центрах.
Методика массажа заключается в мягком воздействии тепла в сочетании с элементами акупрессуры, глубокого массажа мышечной и соединительной ткани, приемами Шиацу. Горячие мешочки - идеальный инструмент для выполнения постукивающих, прессующих и вибрирующих движений, активизирующих обмен веществ и усиливающих крово - и лимфообращение. В результате массажа проходят отеки и снижаются боли при ревматизме, артрите, миозите, артрозе, невралгии, радикулите, снимается стресс и мышечное напряжение.
Для проведения этого вида массажа используют предварительно распаренные мешочки, наполненные песком или смесью песка с лечебным травяным сбором. Массаж начинается с легких, быстрых поглаживающих движений в разных направлениях, переходящих в мягкие прессующие и вибрирующие движения. Затем происходит воздействие на биологически активные точки ввинчивающими, а на проблемные зоны специальными вращательными движениями. После чего переходят к дренажным приемам, интенсивно прорабатывают суставы. Заканчивается массаж легкими поглаживающими движениями. Затем Вас накрывают теплым одеялом и оставляют отдохнуть на 20-30 минут. Продолжительность процедуры от полутора до двух часов.
Процедура направлена на достижение внутреннего баланса и глубокой релаксации, помогает снять стресс, повысить иммунитет и улучшить обмен веществ. Данный вид массажа гармонизирует внутреннее состояние и активизирует защитные силы организма, восстанавливает трофические процессы в коже и подкожно-жировой клетчатке, улучшает микроциркуляцию, усиливает мышечный тонус и насыщает организм микроэлементами, содержащимися в песке (магний, кальций, калий).
Данный вид массажа противопоказан при следующих заболеваниях: гипертония, эпилепсия, миома матки, эндометриоз, мастопатия, гормональная дисфункция яичников, желче- и мочекаменная болезнь, инфекционные болезни, менструация, беременность, повреждения кожных покровов, злокачественные и доброкачественные новообразования.
Свежие комментарии