Ощущение энергии питания:
Стимулировать рот, как написано выше. При еде и питье, ощутите себя жующим и глотающим и извлекающим жизненную силу из закуски и выпивки. Ешьте и жуйте медленно и глотайте глубокомысленно, используя воображение, чтобы высосать максимальное количество жизненной силы из еды и питья. Впустите эту энергию в горло, и глотайте её в тело, как Вы глотаете закуску и выпивку. Эта энергия будет естественным путём течь в области хранения энергетического тела.
Это работает с любым типом еды, но больше энергии можно получить от диеты из натуральных свежих, высококачественных, органически выращенных пищевых продуктов. Чем свежее и натуральнее пищевые продукты, приготовлены и съедены, тем более качественную энергию, они будут содержать. Но независимо от того, что Вы едите, эта техника поможет извлечь максимум энергии из вашего продовольствия; даже если Вы пьёте пиво и закусываете пиццой, как это делают некоторые мои друзья.
Учитесь использовать в своих интересах любую ситуацию высокой энергии. Возбуждённые и счастливые толпы могут излучать огромные количества эмоциональной энергии в окружающую среду. Эту энергию можно взять и использовать, для увеличения уровня энергии. Сосредоточьте ощущение в подпупочном центре и протянитесь чувствами ко всему окружению толпы. Чувствуйте энергию, которая проникает в атмосферу, когда Вы ощущаете толпу и её волнение. Тяните эту энергию в Ваше тело, втягивая её прямо в подпуп; используйте техники прямой прокачки энергии, данные ранее.
Лирическое отступление: я получил несколько сообщений от атлетов, принимающих участие в тестовом испытании системы NEW, эта техника, положительно влияла на их спортивную форму. Использование процедуры прямой и ветреной прокачки энергии перед и во время спортивных событий, давало покалывание, и подъём энергии, подобный адреналину. Они утверждают, что это физически бодрит, улучшая их показатели, придавая им небольшую долю энергии, когда они больше всего в ней нуждаются.
Вышеупомянутое подтверждает, что такие сильные и настойчивые действия прокачки энергии могут оказывать эффекты на физическое тело. Их могут использовать мастера боевых искусств, чтобы поднять и использовать энергию (часто называемую Праной или Ци), для увеличения силы и ловкости. Система NEW может использоваться совместно с существующими системами прокачки энергии, как с боевыми искусствами, так и как самостоятельная система, чтобы улучшить спортивные результаты. И когда в финале спортивного соревнования сотые доли секунды, отделяют победителей от проигравших, даже небольшое количество энергии может стать критическим.
Вот — большое упражнение для выполнения на открытом воздухе, прокачка энергию через одну руку. Его можно делать в любое время без подготовки. Особенно оно подбадривает в ветреную, пасмурную погоду, скажем, во время бриза около океана, озёр или гор. Если его объединить с энергетическим дыханием (следующая часть), то оно может также оказать положительный эффект на расстройства дыхания. Эту технику очень легко выполнить и её можно преподавать даже очень маленьким детям. Также она может использоваться для демонстрации при обучении новичков. Замечу, я получил очень хорошие результаты, используя этот метод при астме и других типах расстройства лёгких, и у детей и у взрослых.
— Стимулируйте руки, если необходимо, или просто встряхните, и просто позвольте этому произойти.
— Широко растопырьте пальцы руки, и ощутите температуру и структуру ветра, двигающегося через пальцы.
— Приподнимите немного руки, ладони с пальцами продолжайте держать широко растопыренными, удерживайте ощущение, твёрдо сосредоточенным в обеих руках. Ощутите энергию ветра. Ощутите руки, и ощутите энергию, текущую в руки и тело.
— Тяните энергию ветра через руки в начале каждого вдоха. Качайте её через руки, по плечам и вниз по груди, и направляйте в Подпупочный центр. Продолжайте вливать энергию до конца вдоха.
— Расслабляйтесь в течение выдоха и почувствуйте напряжённость и отрицательную энергию, текущую через лёгкие и рот как тёмное облако ненужной энергии, во время выдоха. В конце выдоха переключитесь к рукам и почувствуйте ветер снова, начинайте следующий вдох.
— Продолжайте вышеупомянутые процессы, сколько пожелаете, не бойтесь переусердствовать.
Примечание: скорость вышеупомянутого процесса прокачки энергии должна соответствовать скорости естественного цикла дыхания.
Воздух, который мы вдыхаем, содержит много энергии, и лишь небольшое количество её поглощается телом путём естественного дыхания. Рот, нос, горло и лёгкие покрыты внутри портами обмена энергии, которые способствуют этой цели. Энергия, поглощаемая ими может быть увеличена, если использовать ментальные действия и воображение вместе с естественным дыханием. Это очень просто сделать и всё, что требуется, постоянно осознавать и чувствовать, как воздух, входящий в нос, двигается через носовые проходы и вниз в лёгкие. Ваше внимание должно следовать за передним фронтом воздуха, постоянно, пока он вдыхается, и лёгкие заполняются, и когда выдыхается ненужный воздух.
Можно использовать воображение, чтобы ещё больше усилить эффект, воображая, что воздух, который вдыхается состоит из цветной энергии, и чувствовать как этот цвет, поглощается лёгкими. Выброс ненужной энергии может также быть усилен, если представить энергию, исходящую из тела в течение выдоха как облако грязного цвета.
Вышеупомянутое упражнение полезно при любых расстройствах дыхания, а так же для общего повышения тонуса. Особенно хорошо его выполнять так в ветреные дни, в местах около океана, озёр или горных районах. Я использую цветное дыхание, совместно с методом накачки от ветра через руки, приведённому выше, уже несколько лет, для помощи при нарушении дыхания, и для того, чтобы снять приступы астмы. Я успешно преподал основную прокачку энергии ветра и энергетическое дыхание детям шестилетнего возраста, с положительными результатами.
У детей чрезвычайно чувствительные энергетические тела и яркое, мощное воображение. Не требуется много времени, чтобы преподать ребенку это, хотя они часто срывают занятия в самом начале, смеясь из-за сильного покалывания и щекотки, которые могут возникнуть в их чувствительных руках. Это может помешать использование этого метода с детьми, но интенсивность этих ощущений всегда довольно быстро уменьшается, если они упорно продолжают заниматься. Я нашёл, что немного честности, вместе с наградой (мороженое?) лучше всего помогают в работе с детьми.
Носовая Стимуляция:
В носу и вокруг него есть некоторые маленькие энергоцентры и группы обменных портов, если их стимулировать, то можно увеличить эффективность энергетического дыхания. Кроме того они, связаны с естественным процессом дыхания, и с энергетическими структурами поддержки бровного и коронного центров.
— Делайте каждое из следующих действий стимуляции в течение двадцати секунд или около того.
— Используйте перемешивания, стимулируйте кончик носа, перемешивая участок носа, включая ноздри.
— Используя маленькую чистку, стимулируйте внутреннюю поверхность ноздрей. Вообразите, что водите маленькой художественной кистью глубоко внутри каждой ноздри, и снаружи.
— Используйте немного большую Чистку, стимулируйте нос по всей длине, прочищая участки от верхней губы, по носу, к кончикам бровей и заканчивая над бровями до границы волос. Продолжайте делать это вверх и вниз, много раз, чувствуя весь нос, в процессе работы.
— Используйте протирку всего носа, переместите ощущение через нос, от верхних губ до середины бровей, назад и вперёд, много раз, чувствуя весь нос.
Техника Энергетического дыхания:
— Дышите глубоко, медленно вдыхая через нос, выдыхая через рот. Ощутите жизнь, даруемую воздухом и энергию, входящую в ваше тело. Следуйте за передним фронтом входящего воздуха. Ощутите его вход и прикосновение к носовым проходам. Ощутите его перемещающимся вниз в заднюю часть горла и вниз в лёгкие, к самому их основанию. Легко почувствовать, что эта глубина намного больше, чем на самом деле, здесь точность не требуется. Ощутите как воздух и его энергия, перемещается глубже, втекая глубоко в живот и в подпупочный центр.
— Вышеупомянутое легче сделать, если Вы концентрируетесь только на переднем фронте принимаемого воздуха, ваше внимание сконцентрировано только на передней части входящего воздуха. Проследить и удержать ощущение всего дыхания труднее.
— Делайте выдох медленно через рот. Следите за передним краем вашего дыхания, поднимающегося из глубины лёгких, через горло ко рту. Чувствуйте уходящую энергию, оставляющую лёгкие и тело вместе с ненужным воздухом как тёмное облако, в течении всего выдоха.
— Переключите ощущения назад к кончику носа, чтобы приступить к следующему вдоху и повторить весь процесс. Не дышите быстро, иначе произойдёт гипервентиляция лёгких. Медленное, глубокое, ритмичное дыхание даёт наилучшие результаты.
— Продолжайте вышеупомянутый процесс, пока есть желание.
Добавление Цвета:
К вышеупомянутой технике Энергетического дыхания, можно добавить цвет, чтобы увеличить её эффективность; или для определённых целей, например, для исцеления. Просто добавляется цвет к дыханию, как всегда, сосредотачивается только на переднем крае при каждом заполнении лёгких, в течение каждого вдоха и выдоха. С практикой этот цвет можно расширить, чтобы заполнить им больший объём легких цветом, и выводить большие облака ненужного цвета.
— На вдохе, вообразите что воздух, который Вы вдыхаете, сделан из яркого, искрящегося цвета. Можно использовать любой цвет, но только не унылый, тёмный, серый или чёрный цвет.
— Ощутите как передний край ярко окрашенной энергии, проходит внутрь с каждым вдохом и заполняет Вас жизненной энергией. Ощутите эту энергию, поглощаемую всем вашим телом, когда заполняются лёгкие.
— На выдохе, вообразите, что воздух — грязно-жёлтого или коричневого цвета, подобный сигаретному дыму, тёмный серый, или даже чёрный, почувствуйте, как грязь и болезнь вместе с энергией, покидает ваше тело.
Некоторые порты обмена энергии в носу, лучше всего стимулировать, используя аромат. Я предлагаю, для этой цели использовать масляную горелку, испаряющей ароматическое масло, но также можно использовать и другие методы ароматизации. Например можно использовать свежие цветы. Поскольку определённое заживление происходит на физическом уровне, я предлагаю изучить материалы по ароматерапии и использовать рекомендуемы экспертами ароматы.
Метод Ароматической стимуляции:
— Повторите упражнение стимуляции носа, данное выше.
— Поднесите душистую ткань, цветок или другой ароматизатор к носу, или включите масляную горелку, и медленно делайте вдох. Закройте глаза и концентрируйтесь на запахе и структуре аромата. Ощутите передний край этого душистого воздуха, входящего в нос. Ощутите структуру и тело этого аромата, проникающего вглубь, когда заполняются лёгкие. Снова, следуйте только за передним краем аромата.
— Объедините ощущение аромата с энергетическим дыханием. Когда делаете вдох, не только ощущайте энергию и воображайте цвет, но и сознательно обоняйте и ощущайте структуру аромата.
Хорошее здоровье не является обязательным требованием для системы NEW и энергетического развития. Плохое здоровье, однако, означает наличие обширный энергетических блокировок энергии и низкие уровни энергии в подпупочном центре. Для решения этих проблем нужно выполнять ежедневные упражнения прокачки энергии. Для серьёзно больного человека это может быть просто необходимо. В этом случае, я рекомендую систему полного тела, плюс дополнительные дыхательные упражнения, выполнять по много раз день, пока они не станут привычными. После небольшой практики потребуется только незначительные мысленные усилия, чтобы выполнять их. Скоро они начнут работать фактически на автомате в фоновом режиме, без отвлечения от повседневных дел. Чем дольше и чаще энергия прокачивается и сохраняется, тем больше пользы для здоровья будет получено от неё.
Свежие комментарии